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比赛...

  • 42 小时 时间
  • 410.66 KM 距离
  • 20 场 场次

参加过 2018北京国际长跑节—北京半程马拉松

  • 21.0975km

难得的好天气,顺利PB

参加过 2018 比佛利无锡马拉松

  • 42.195km

好的地方大家都说的够多了,我就不说了。一个需要改进的地方,19公里的补给站设在了一个马上要左转的路段的右侧,导致如果需要取水,就要多跑不少路,如果是半程我肯定放掉,但是全程不可以,这点需要想办法改善一下。

参加过 2017 环蠡湖国际半程马拉松

  • 21.0975km

参加过 2017 合肥国际马拉松赛

  • 42.195km

1.补给很丰富,还有酸奶喝,虽然我没喝 2.志愿者很热情,我觉得有些妹子喊了一路比我们跑的人还得累 3.我跑崩了,但是摄影师恰如其分的记录了我最痛苦的时刻

装备...

没有装备...

没有喜欢的装备...

日记... (6)

发布日记
  • 2017年秋季赛季正式结束了,共四场比赛: 北京马拉松:4:16:20 南京马拉松(半程):1:56:23 合肥马拉松:4:01:03(全马PB) 无锡蠡湖半程马拉松:1:47:21(半马PB) 总体来说,在夏训初始定下来的全马目标并没有实现,而在我的比赛计划当中,并没有针对半马的突破。在合肥之前,整体的感觉是完全已经做好了sub4的准备,但是最终却没有实现。反而是在背靠背的蠡湖半马中实现了......阅读全文

    2017-11-21 22:34
  • 2017年5月13日,随着双脚踩过大连马拉松半程项目的最后一个计时点,我的2017年春季赛季也宣告结束。整个上半年的训练和比赛也告一段落。接下来应该会休息几周,然后计划下半年的安排和目标。 -------------赛事小结-------------------- 整个春季赛季从1月3日厦马结束后开始,到5月13日大连马拉松比赛后结束。期间共参加了四场赛事,两场全马,两场半马,汇总如下: 2......阅读全文

    2017-05-17 23:34
  • 题记:无锡马拉松,号称人在画中跑,然而,当雨水洇湿了画布,我们又将看到怎样的风景呢?雨战,固然艰难,但谁说,湿了的画,就不能成为绝版呢? 先上个分段成绩: 前言: 2016年是我的首马之年,和大多数刚踏上这条路的跑友一样,这一年我也疯狂的参加了很多比赛,没事的时候就琢磨着要报什么比赛,哪个月还没有比赛的安排等等。随着2017年厦马的结束,我也结束了第一个全马赛季。而这个时候的我也需要静下心来......阅读全文

    2017-03-25 13:39
  • 在我的北马比赛历程的文章里面最后写到,破5的任务就交给12月的广马了。有句俗话叫自己报的比赛,跪着也要跑完。那么自己立的flag,跪着也得给扶起来不是。 当然,如果我成功的用这个flag打了自己的脸,我肯定就不能肿着脸再来写这篇文章了。所以结果大家肯定也猜到了。最终的成绩是44432,不仅完成了破5的任务,还超额进入了445. 但回想这两个月,尤其是最近的一个月的历程,破5之路可谓坎坷。整个......阅读全文

    2016-12-14 12:09

Elijah

Elijah
最好成绩
10公里 1:00:21
全程马拉松 4:01:03
半程马拉松 1:43:33
50公里 -
100公里 -
总计
时间(小时) 42
距离(公里) 410.66
次数 20