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日记

  1. 四海兰陵王 GZ100:“那些妹子都上山了”(6)

    “无论你能做什么, 或是你想做什么, 行动吧! 勇气本身就包含了智慧、 奇迹和力量!” ——歌德 从来 没有一个夜晚,如此漫长、又令人难忘! 也从来没有一次比赛,在过去近80公里后,还能让我飞跑起来! GZ100—— 鸡枕山的千米悬崖急降没有难倒我, 坚硬的水泥路也没有阻挡住我。 为了跟时间赛跑,为了顺利完赛,我是真的豁出去了。 飞跑 自鸡枕山顶开始,我就像逃命一般溜溜飞降, 一到竹林下坡路......阅读全文

    2017-12-05 21:16

  2. 四海兰陵王 战天斗地,最黑暗的夜晚——我的HK100全纪录(下)

    “其实不想走,其实我想留”,中点企岭站,离开还是留下,这真是一个问题。不然,我也不会磨磨蹭蹭折腾半个小时——这是多么珍贵又阳光的30分钟啊! 最后的阳光 “苍山如海,残阳如血”,我知道那是最后的阳光,也是最后的美丽。当漫漫黑夜降临,再美的风景、再舒服的感受,都将如昙花一现。美丽与惊惧、光明与黑暗,一旦没有过渡和适应,那将是多么可怕。我恐惧这种残忍,更害怕后面继续源源不断到来的人们,纵使再留恋......阅读全文

    2017-12-02 22:18

  3. 四海兰陵王 GZ100:“那些妹子都上山了”(5)

    越野那么久, 你的气质里都藏着什么? 藏着水塔、落叶、小溪、云霞, 藏着风霜雨雪, 藏着跑过的千百里路, 藏着记不住的诗与达不到的远方, 还有最久的孤独、 最长的煎熬以及最多的反复…… 比如CP6这段。 CP6:古田村 其实 CP6不难,却又几乎是我感觉最孤独、内心最冷寂、反复最多的一段。爬升245米,下降342米,一路基本都是机耕路,也有部分山路,全长8公里。 反复 到达CP5时已过午夜,......阅读全文

    2017-12-02 22:07

  4. 四海兰陵王 GZ100:“那些妹子都上山了”(4)

    “天上的星星亮了, 我看见 那些会说话的眼睛, 照亮 多少儿时的梦 ……” 到达 CP3已经天黑,这是狼狈,还是恰到好处? ——我不知道! 反正在天黑的最后一刻,在乡间公路的尽头,在影村热闹的村口,我们终于从天堂顶跑下来了。 影村 也许是天晚人急,即将到达村口时,“出山”的人们,竟如井喷一般都出世了! 到达路口后先打卡,接下来继续穿过影村走一公里多,再换乘组委会的专车到CP4——因为正在爆破......阅读全文

    2017-12-02 22:02

  5. 四海兰陵王 GZ100:“那些妹子都上山了”(3)

    ”离天最近的地方 离你也更近 在那里 我们卸下所有烦恼、伪装 只求尽情地幻想 这就是天堂 ” ——无名 CP3:影村 CP2 过后我们从漂流谷开始,直向CP3天堂顶进发,这是一条长长的峡谷,也是广州境内最著名的第一峰漂流谷。 CP2的急速下降让我们一下到了最谷底,而今新一轮大爬升又来了。整个赛段要登上广州第一峰,上升1134米,而下降也有1098米,可谓大起大落、又大迂回,实际赛程15公里!......阅读全文

    2017-12-02 22:00

  6. 四海兰陵王 GZ100:“那些妹子都上山了”(2)

    我听到远方的呼唤 于是走向远方 我听到大山的回响 于是跑向大山 我相信—— 没有比脚更长的路 也没有比人更高的山 …… CP1:月牙湖 CP1,从起点到月牙湖,全长14公里,是赛段的第一个难点,也是爬升最多的一段,全程需要爬升1313米,而下降也有672米,其间穿越多处原始森林般的野路地段。 这段路不是专程去徒步,估计没人走,要是遇上春天草木繁茂,估计还未必能走。也是这一段,在晚上怕是绝不能......阅读全文

    2017-12-02 21:59

  7. 四海兰陵王 GZ100:“那些妹子都上山了”(1)

    “人们都喜欢一眼看不到结局的故事,显然,越野跑就是这样”——无名 引子 广州 100来了,人们都上山了!可是妹子,说好的妹子呢?那晚组委会你跟我们说好的,路上可以大把捡妹子的? 可是到了CP4,天还没完全黑,路口的两位义工大哥却告诉我们——“那些妹子都上山了……” 那一刻,叫我们那个苦啊——妹子没了,这后半夜黑漆麻查的可怎么熬?难怪事后不仅我们,就连收尾兔们都在“吐槽”—— 跑友Kentle......阅读全文

    2017-12-02 21:46

  8. 四海兰陵王 最难忘:我亲历的15、16两次港百(上)

    广马 过去,圣诞来了,港百还会远吗? 对于不少广东跑友来说,最新、最热、最高潮的大赛就是——港百。作为每年UTMB国际越野跑巡回赛的第一站,港百可谓是远东乃至全球越野跑者的一次大欢聚,也是新春之前大陆越野跑者的一次大狂欢。 港百2015(1) 这就是港百:十足的国际范,满满的新鲜感,最好的越野体验。对笔者来说,最难忘就是我所亲历的15、16两次港百。 缘起 “奔跑吧,去寻找心中的绿茵地,去探......阅读全文

    2016-12-28 23:59

  9. 四海兰陵王 亲子跑:下一个“风口”来了!

    忽如 一夜春风来,跑步成了城市里人们最喜欢的运动。与之相伴的,是各类马拉松赛事的热闹与火爆。几乎与此同时,各地以家庭为主的亲子跑也如雨后春笋一般“火”了起来。 一 如果可以依据不同跑步人群及目的来划分的话,今日各大城市万众瞩目的马拉松赛事,大概可以分为青春跑、竞技跑、健身跑、亲子跑等,而亲子跑不仅所占份额越来越大,甚至已然独立成赛,可以预言,跑步运动的又一个“风口”来了,亲子跑将成为跑步运动......阅读全文

    2016-06-25 18:19

  10. 四海兰陵王 “涅槃之路”的N种玩法,你选哪一种?

    迄今 为止,还没有哪一个越野大赛可以像珠海“涅槃之路”这样,一炮打响首届就火得不行且美誉满满。即使是当今最炙手可热的港百,在其首次举办时似乎也没有这样“威”过。从这个角度讲,4月在珠海举办的“涅槃之路”是真的创造了历史,但成功后的 “涅槃之路”未来如何更好玩,相信组委会和广大跑友都很关切。 现在我们知道,4月的“涅槃之路”,是天时地利人和在最佳时间点上的成功,也是组委会全力谋划精心准备的结果......阅读全文

    2016-06-14 14:11

  11. 四海兰陵王 世界读书日:跑步就好!

    就像 一个传统,世界读书日,连续三年我都选择去跑步。动静相宜、竞相精进,“唯读书与跑步不可辜负”,还有什么比这更甚、更妙? 一 据说,世间最美好的三种娱乐,其一是跑步,和大地为友;其二是读书,和圣贤为友;其三是禅坐,和神祗为友。三种娱乐体验,有强有弱,有长有短,但完全没有体验过的人估计还没有吧? 人们常说:不管长相如何,跑步久了,减脂塑形,精力充沛,自然遇见全新的自己。不论学历如何,读书多了......阅读全文

    2016-06-03 00:15

  12. 四海兰陵王 青春的肇马,热烈的肇中!

    5.8 是母亲节,也是肇庆有史以来举办的第一个国际马拉松大赛。这次最火爆的运动狂欢节,几乎激活了在肇的所有高校,各大医院、以及部分中小学校,其中派出最强大MM助威团的广东金融学院已是路人皆知,而有着西江最高学府之称的广东肇庆中学,也因为肇马而热烈拥抱了一回现代马拉松运动。 (参加肇马的肇中高二部分学生) 一 盛况空前的肇马,不仅成为肇中在校师生的欢乐大舞台,也成为省内外众多校友欢聚的盛会。一......阅读全文

    2016-05-18 01:28

  13. 四海兰陵王 青春肇马,年轻真好!

    欢跑 山水间,肇庆马拉松。 5月8日的肇庆,天公作美,大路朝天,绿树荫浓,环湖绕岩,视野无限,看群山巍峨高耸,看城轨列车飞过,看美丽星湖赛艇冲出,看百丈堤上跑者靓丽身影…… 一切都是那么新鲜、独特。古城肇庆,美丽的山水之都,终于迎来史上最大的一次全民欢乐盛会。 如果不是肇马,这次半马或许我们不会来。作为主场,我们在这里跑了无数次的环城半马,却终于发现:肇马也可以这样惊喜、美丽,肇马也会如此累......阅读全文

    2016-05-12 13:07

  14. 四海兰陵王 肇庆首马,你会长啥样?

    据说,今天的中国城市可以这么分类:办过马拉松的和还没办过的——不论是省会大都市、还是中东部小县城,莫不如此。可以肯定的是,中国正迎来一次前所未有的全民马拉松运动狂潮。而今年5月,古城肇庆也终于要迎来属于她的首马了! 全城大狂欢 跑步,山地越野,马拉松赛在国内的风起云涌大爆发,相信每一位国人都有目共睹!就拿身边的广东来说吧,截止到2016年3月,全省大部分地市都举办了马拉松赛,珠三角9市目前也......阅读全文

    2016-04-22 18:11

  15. 四海兰陵王 肇马,你准备好了吗?

    再过 半个月,肇马就要来了。这是肇庆的首马,也是肇庆自信昂扬走向珠三角的首秀,意义自然非凡。看着星湖绿道上明显增多的跑者,看着整座城市越来越像节日一般的热烈,人们或许要问:肇马,你准备好了吗? 一 中国的马拉松运动发展太快了,快到都可以用“井喷癫狂”来形容,各个城市就像在竞赛攀比 “你有我有全都有”,以至每一次的赛前所有人都是万千期待与隐忧并存,但担心却绝不是多余的。 太多的新鲜事实就在眼前......阅读全文

    2016-04-22 13:57