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参加过 2016深圳大鹏新年马拉松

  • 42.195km

没有预计参加的比赛

装备...

没有装备...

没有喜欢的装备...

日记... (2)

发布日记
  • 西樵山超马已经过去两个多星期了,中间几次想写赛记,不知道从何入手比较好,昨天跑完南山半马,突然醒悟,跑个步,哪有那么多感想,跑步就和吃饭睡觉一样,是那么的平凡,在平凡中一步一步脚踏实地的前进。 五月十号,跑友瑞士糖发来报名西樵山超马信息,看到这个比赛,我就说一起去玩,虽然今年元旦在深圳北站跑了一个百公里超马,但是不是比赛,有点遗憾,正好这次可以去西樵山挑战下比赛成绩,随后也成功报名12小时组......阅读全文

    2017-11-20 22:40
  • 北马是17年的首个全马赛事,跑步以来的5个全马赛事,大半年的努力准备,虽然成绩不是最完美,也把PB提高了10分钟,不觉得遗憾。 赛前训练: 从3.19清远马拉松后,就进入闭关状态备战北马,中间没有参加任何马拉松赛事,说是闭关训练,还是有很多不到位的地方,四月份到八月的的深圳是很炎热的,气温都在30°以上,湿度达到90%。 速度训练因为一直高温天气,心脏受不了,不敢上大强度的训练,北马赛前最大......阅读全文

    2017-10-04 16:20

光影 

来自广东深圳
光影 
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 3:21:38
半程马拉松 -
50公里 -
100公里 -
总计
时间(小时) -
距离(公里) -
次数 1