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    \n \n \"理中\"\n 很惬意一场公益比赛-2015IFC垂直跑记<\/a>\n<\/a> <\/h4>\n
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    \n        作为一场公益性质的比赛,组织者是相当厚道的,将全部报名费捐赠给上海市儿童健康基金会,且给参赛者颁发了捐赠证书。给选手的选手包也非常厚道。        我是第一次参加垂直跑比赛,抱着新奇和参与心参加这个赛事。由于以前在广州时每个周末都登白云山,而且走摩云登山路有一段630级台阶,登高的能力是有的,再加上这两年练马拉松的身体,觉得参加这样的活动也挺有意思的。        这次比......阅读全文<\/a>\n <\/p>\n <\/div>\n \n

  • \n \"理中\"\n 第一次的常熟半马-2015常熟尚湖半马记<\/a>\n<\/a> <\/h4>\n
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    \n        比赛头一天天气比较热,因为比赛8点半鸣枪起跑,以为第二天的比赛会很难受。尽管比赛当天仍然晴天,但由于湖面有微风,且赛道大部分在树荫下,感觉倒是很舒服。尚湖的风光也很美,所以成绩也跑的比较好。1小时28分51秒的成绩让我这个51岁半的老家伙感到非常满意,充分享受了长跑的乐趣。这也就让我确定明年会继续参加这项赛事。        不过常熟半马还是有很多不足,期待改进。譬如,如厕这个......阅读全文<\/a>\n <\/p>\n <\/div>\n \n

  • \n \"理中\"\n PPTV奔跑中国10KM感受-2015PPTV10K记<\/a>\n<\/a> <\/h4>\n
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    \n     对这类小赛事本不想写东西,可参加的过程确实让我得提一些意见。     也许组织者的能量不够,让比赛一拖再拖,最后搞在下午两点最热的时候开赛,让参赛者的热情消磨掉了很多,至少我是这样。本来参加此比赛就是因为在上海方便,打算对自己的最好成绩冲一冲。既然是下午高温暴晒时比赛,供水、降温方面就应该做的充分些,可其只在2公里和8公里两处有(瓶装水),第一次取水喝两口就倒在身上降温了。由于感冒两......阅读全文<\/a>\n <\/p>\n <\/div>\n \n

  • \n \"理中\"\n 我的上海半程马拉松-2015上海半马记<\/a>\n<\/a> <\/h4>\n
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    \n        一听说上海半程马拉松在早上6点半举行,我的心里就打鼓。太早了!要倒公交车,公交能有这么早吗?家离陆家嘴很远,平时自己的内务在这个时刻基本都不能排净,带着负担跑是一种多么痛苦的事情。参加比赛的人不少,能尽快让人排除内务吗?但为了11月的马拉松,不管这些,还是报了。不行就打的,不行只能途中解决内务,尽量做到少影响成绩好了。        还好,早上4点半多就有了公交(比车站标牌给的......阅读全文<\/a>\n <\/p>\n <\/div>\n \n

  • \n \"理中\"\n 我的李宁10公里-2015李宁10K路跑上海站记<\/a>\n<\/a> <\/h4>\n