导航

Tower.li
Tower.li Lv.16
上海市
  1. Tower.li 背靠背的上半马,面对面的老友会

    上海半马,已是第五年,对已经连续参加了前4次的我来说,仍是诱惑十足,只可惜第一年没有成绩记录,无法获得官方的五周年特殊礼遇。 而柴古唐斯括苍越野赛,也是我心心念念了很久的赛事,提前半年抢到的名额,没有放弃的理由。 当这两个赛事一前一后撞车在同一个周末,是否取舍,能否两全,是个伤脑筋的问题。但实在是两个都不想放弃! 作为业余选手当中的大众水平选手,背靠背跑一个50公里越野和21公里半马,是否有......阅读全文

    2019-04-25 15:26

  2. Tower.li 一脚泥泞,一眼朦胧,柴古括苍完赛记

    柴古唐斯,初闻只觉浪漫的懵懂; 褪去美好的臆想,江湖又名“拆骨躺尸”,这才是它更加真实的一面。 在江浙一带的越野比赛当中,柴古唐斯算是名声在外,每年都是提前半年开始报名,不出半天便已爆满。柴古赛事的三个系列赛,4月的括苍,5月的沙埠,还有11月的九峰,在我的越野心愿清单之中,早早在列,迟早会被我一一消灭。 2018有幸抢到过一个65公里柴古括苍名额,但一个月前温州大罗山50公里铩羽DNF,已......阅读全文

    2019-04-24 14:58

  3. Tower.li XIA跑还愿莫干山

    2018凯乐石莫干山跑山赛已经结束三四天了,两腿的酸痛也在渐渐的消散。作为我个人到目前为止,跑过的时间最长、距离最长的一次比赛,是时候为这次耗时将近17个小时70公里的翻山越岭记点流水账了。 报名 时间回到一年前,为了能够参加目标中的百公里越野,早早的报名了2017年的凯乐石莫干山65公里组,作为进阶体验。但因为国庆期间一次意外的脚踝严重扭伤,只得跑休了几乎两个月,遗憾放弃了10月底的凯乐石......阅读全文

    2018-11-28 21:08

  4. Tower.li 跑赢自己-2018上马赛记

    不知不觉来到上海已经20年了,这些年中,辗转过北京等国内其他大城市,也出差去了很多很多国内外的其他城市,还是感觉上海是最温情,最包容的城市。 就如同上马一样,组织安排极其用心,从报名开始,到赛前一周每天的短信温馨提醒,再到赛前领包,直至比赛当天,各项细节的把握和对每一位普通参赛跑者的关照,都细致入微。 唯一美中不足的是由于今年的雨水和终点场地所限,让大部分参赛者完赛后都冻得够呛。 今年是我连......阅读全文

    2018-11-28 20:39

  5. Tower.li 一次预谋已久的半马PB

    最近几个月,自己跑的比较多,黑练的时候,也曾经用5分10秒的配速坚持了15公里。所以心里开始蠢蠢欲动,趁着最近状态不错,赶紧把自己正式比赛的最好成绩,都提高一下。谁知道回头工作再忙起来,是不是还有现在这么多的时间放在跑步上。 上个礼拜的上马,如愿以偿,把全马的PB提高了10分钟,这个礼拜轮到半马了! 其实跑过全马和越野以后,对半马的兴趣也跌到了低点,除了上半年的上海半马成了每年必参加的项目以......阅读全文

    2018-11-28 20:27

  6. Tower.li 2015北马后记 - 我的首马流水帐

    罗里吧嗦的前言 去年11月跑完上海半马之后,很嘚瑟的写了一篇很长很长的半马流水账,记录了自己当时的身体和心理的历程,还在最后放出豪言,要挑战今年3月份的无锡全马。可惜事与愿违,从上马之后,大腿肌腱和脚底板一直都没有好彻底,一直都没有持续性的训练,结果无锡还是保守的报了一个半马,成绩当然也没有去年上海半马的好。实际上,整个2015上半年,我一共拿到了6块完赛奖牌,其中4个半马(0315无锡,0......阅读全文

    2015-11-03 15:55

参与的原创活动

没有记录

To_top