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2019-11-21 | 浙江省 杭州市 杭州、上海

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「跑者技能评估测试」主题讲座是百练RST科学训练系列精品讲座之一。迄今为止,为全国各地多位跑者进行过力量专项测试和训练指导。 大多数跑者对于力量训练缺乏系统的认知,不知道身体力量哪里薄弱、不知道如何科学地提升。很多跑者遇到运动伤痛,也与力量基础差导致跑姿变形有关。正是因为看到了这样的困境,百练推出了「力量训练」主题的科普讲座,希望能够帮助更多跑者科学地训练,开心地跑得更好。

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打造适合跑步的强韧身体 | 百练RST公开课

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