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跑了就懂---上马路线随想

格蕾丝 格蕾丝

500兔子@格蕾丝格蕾丝


从来没有在赛前探线的习惯,为的是赛中沿路的新鲜景色可以分解掉撞墙抓狂疲劳。上海,生活了七年多的城市,看看路线图,画面感身临其境感几乎就找到了。。。无非还是那些著名景点,外滩、陈毅广场、海关大楼、南京路、淮海路、静安寺、上海大剧院、上海美术馆、南浦大桥、卢浦大桥、浦西世博园、龙华寺、上体馆。。。值得期待的就是今年新加的老码头,不过白天的老码头比较木有感觉,还是晚上更具风韵,沿路的pub、coffee shop等等还是很迷醉的。鉴于大家当天不会看到夜晚的老码头,我就在某网找了张照片给大家过过瘾吧。。。

去年上马作为本人初马,无疑是浓墨重彩的。早上天没亮瑟瑟发抖的站在起点外滩陈毅广场,风雨交加,贴着暖宝宝披着雨披热身,还未发枪鞋袜几乎全湿,挤挤擦擦的挪出起点(记得要对着左右两边天上地下各种长枪短炮举手微笑摆好pose,搞不好亲朋好友就会在ccav转播里看到你咯)。转到背街小巷就不会觉得风大了,雨也变得温柔,所以大家大可不必穿太多衣物哦,有一顶可以挡太阳挡雨点凹造型的颜色亮骚空顶帽足矣(虽然预报好像今年比赛是晴天的,但。。预报就是预报,你懂的)。接着挪到了(人太多,前几公里确实是挪,这样更好,可以压着步子开始不要冲太快)南京路,南京路的路面有些不同,有水的话就会很滑的,加上有些雨披被扔到路中间,踩不好就会滑倒,所以一双有防水功能的鞋子是很好的,鞋底最好提早试下是否防滑。再然后。。。就是两天前看到的改后路线,OMG!!锯齿形发梳型XX型,kaka说切弯儿出弯儿都是技术啊。。。粉条儿说,心里惦记的想使坏绊倒的没看清正脸的没等到的在这8个弯儿里全能实现愿望了。。。哈哈哈!错过的缘分都不要紧,这些弯儿可以帮你实现~~(果断上弯儿图,看着不要晕,找个伴一起跑跑最怡情,什么弯儿很快也就过去咯)。

弯儿出来很快很快。。。就要看到终点了,你的亲朋好友爱人仇人几乎都在等你归来呢。首先,进上体前大约500m,请按我的以下步骤对照做---别急着冲,慢点,气喘匀,从上到下理一下仪容,有带唇膏的妹子可以涂上了,想露腹肌的可以脱背心了。恩!都准备好了吗?ok的话,就撒开了冲吧!注意摆臂,注意落地,注意腿要拉长,注意面部不要僵硬,想象老黑的跑姿。。。长枪短炮又都对准你啦!摆好pose冲线吧!


说了这么多,其实吧,我觉得风景倒是没什么看的,最重要的就是去感受那种氛围!沿路此起彼伏的加油声,陌生路人的激励,同行跑友的互相支持,冲线时的热泪盈眶。去年最让我感动的是上海的老阿姨和大叔们!大清早的就整整齐齐站在路边鼓掌欢呼拍照加油,很多遇到我们过来还一定要击掌再加上一些嘱咐(因为去年广马猝死事件,阿姨大叔都好紧张跑友们的),有些路段还会看到路边一群打着腰鼓扭着秧歌的老奶奶来加油助威。那种感觉,就像冬天里喝上一杯热乎乎的姜汤。就是因为这些,请大家轻松跑、拼命笑。12月1日,起点见!


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比赛时间:
2019-11-18
链接:
官网
城市:
上海市
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