十小时完赛，难度一般，基本能跑起来。就是雨天比较湿滑，下坡比较小心才行。

冬训不努力，老山徒伤悲！ 第一个50K，雨战CP4被关门。 不怨天气，实力不够，菜是原罪，反思！

1.赛事组织很不错。补给做的非常好，每个CP点都有充足热食，路标10-20米/个，志愿者有经验也很热情。换装时，帮你拿包取衣服、帮你擦干净眼镜、整理包等等。 2.报名费便宜，性价比高。 3.交通便利，赛事举办地靠近城区，赛道安全性高。 4.赛道泥路30%公路40%砂石路20%乱石路10%，山顶齐膝灌木较多，扎膝盖。山顶乱石路需要手脚并用攀爬翻过。 5.不足：起跑路段设计不好，出发就是小路直接爬升上山，拥堵严重；让50公里组比100公里组先出发30分钟，不合理，很快在5公里山顶乱石攀爬路段大面积追上前组慢速队员，拥堵严重，严重影响速度。

力然赛事组织方和志愿者很给力和热情，投入非常好！ 比赛天公作美地利人和圆满完赛！

交通比较方便，早上有免费摆渡车送，（住指定酒店）赛道不错，就开始上山堵车。补给站东西很好。完赛包也可以。