时间(Time)：

2016年3月19日（周六）

March ,19th, 2016(saturday & sunday)

地址(Address)：

链轮单车浦东店：上海市昌邑路55弄22号

Chain's Pudong: 55-22 Changyi RD, PudongDistrict, Shanghai

联系电话：021-50110430

Tel: 021-50110430

报名费用

报名费80元/人

租车费用100元/人

2016年3月15日截止

Register

Entry Fee: ￥80

Bike Rent: ￥100

Deadline: Mar,15,2016

分组(Categories)：

【男子18-25周岁组】[Males 18-25]

【男子26-35周岁组】[Males 26-35]

【男子36-45周岁组】[Males 36-45]

【男子46-65周岁组】[Males 46-65]

【女子18-25周岁组】[Females 18-25]

【女子26-35周岁组】[Females 26-35]

【女子36-45周岁组】[Females 36-45]

【女子46-65周岁组】[Females 46-65]

400M 游泳(400M Swimming)

1、20米室内恒温游泳池

2、选手水中准备，听令出发

3、不允许使用浮板

1. Heated pool: Length:20m..

2. Players on standby in swimming pool.No floating plate allowed.

自行车(Cycling)

1、CompuTrainer专业骑行台

2、选手可自带公路自行车参赛（10/11速）

3、提供自行车租赁（100元/人）

1.Cycling distance:10km. Standard track, standard damping.

2.Please bring your own road bike and registrate the information of your bike. Your preparations in the training room are recommended. 

3.Bike rent available(¥100/person)

跑步(Running)

独立影音系统的顶级跑步机 配速自定义

Top treadmills with independent video system. Distance:3km. Pace is not limited.

按照三项及换项总时间

所有完赛选手均将获得完赛证书及相应积分

Certificate of honor for TOP 3 in each category

Certificate and races points for all players after race