10月15日活动日程

- 05：30-07：20                早餐                                       公社餐厅

- 07：30-07：55                跑步前拉伸活动                     公社小广场

- 08：00-08：10                30KM越野跑起跑                   公社小广场

- 08：15-08：20                15KM越野跑起跑                   公社小广场

- 12：00-12：50                赛后拉伸按摩及休息              公社小广场及SPA

- 14：00-14：30                公社越野跑赛事颁奖              公社小广场

- 13：30-15：00                中西式自助午餐                      公社餐厅 

- 长跑对于参与者的体力消耗较大，报名者需有跑步习惯或参加过类似训练。

- 此项活动是健身运动，请根据自身情况调整长跑里程，不强求跑完全程，可半程15公里处折返。体力较好者可选择完成全程项目。

- 长跑活动共设四个水站，提供水，运动能量饮料，香蕉，等。

- 公社会安排随队医生全程跟随，如有身体不适，请及时求助。

- 如天气原因导致活动无法正常进行，将更改日期并另行通知。

- 活动共400席名额