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简介

  • 燃烧训练营 | 罗曼诺夫博士年度巡回授课 · 上海站
  • 时间 : 2015-09-19 08:45
  • 地点 :
报名查询

报名组别

组别 费用 状态
A.跑姿诊疗课程(半天)
¥ 650.00 报名已结束
B.跑姿训练营(含A课程,一天)
¥ 1,200.00 报名已结束
C.姿势跑法教练认证课程(含B课程,两天)
¥ 4,200.00 报名已结束

报名信息



对话 · 罗曼诺夫博士及“姿势跑法”的实践者们



活动主题页面:奥运奖牌得主御用教练Romanov年度巡回课 | 上海站


本次训练营由Adidas赞助,参与者将获得一件T-shirt,并有5份超值大奖等着您。现场将评选5名优异学员,与博士一同参加互动酒会。

9月3日前报名姿势跑法教练认证课程可享受早鸟价格(¥3600),此后回归正常价格(¥4200)。


博士简介

尼可拉斯·罗曼诺夫博士毕业于俄罗斯体育暨运动皇家学院,是运动相关科系的领导人物、专业田径教练、也是运动生物力学、体育教学和运动训练上的资深讲师,尤其专精于田径的训练理论与实际训练法。在70年代中期,他致力于开发能够提升运动效率与表现的姿势跑法(Pose Method),其中基本概念的运用范围含括跑步、田径、游泳、自行车、体操、竞速滑轮与滑雪项目。他利用姿势跑法来训练世界各国的铁人三项和跑步的精英选手以及业余运动员,并多次带队出征奥运会,取得不菲的成绩。


课程大纲

跑步是目前世界上最普遍的体育活动。跑步也几乎是每一种运动的一部分,像是:足球、棒球、橄榄球。虽然如此,大部份的人却都曾受过跑步带来的运动伤害。

无论你是专业或业余的跑者,或者你正参与的体育活动会使用到跑步,无论你是体能训练师、物理治疗师、体育医师或是一名教练,这个认证课程都很适合你。

取得认证后,你将提升专业能力,成为跑步教育工作的领航者。

这次燃烧训练营暨姿势跑法认证课程,是一个独特的综合性教练认证培训,旨在给运动专家/理疗师/教练等提供更强的竞争力,致力于提升你的运动教学能力。它提供了最有效的教学和指导模型,并在实际操作中显著提升你的能力,更加显现你的专业性。

成为姿势跑法认证的跑步技术专家:你将能教你的客户与运动员如何跑步、帮助他们跑得更快并减少运动伤害。这套教学方法是由奥运教练罗曼诺夫博士所创,姿势跑法目前是唯一科学证明,提供你有效减少膝盖冲击50%的教学方法。


课程大纲


第一天第一阶段:

09:00-09:30 姿势跑法简介、跑步肌力与技术实操教学

09:30-10:30 基本的人体力学、跑步技术训练动作与摄影

10:30-11:30 跑步技术、教学与训练动作介绍

11:30-12:00 关于跑步技术的历史

12:30-13:00 中午休息时间


第一天第二阶段:

13:00-14:00 Media Timeout与影像分析

14:00-14:30 训练与跑鞋

14:30-16:00 第二次实操: 技术动作训练与拍摄跑姿

16:00-17:00 第二次影像分析


第二天:

09:00-10:30 常见的运动伤害

10:30-11:00 冲刺:起跑区的加速

11:00-11:30 分组与1对1指导

11:30-13:30 第三次实操:面对跑者的个人跑姿

13:30-14:00 中午休息时间

14:00-15:00 自己的跑步动作影片分析

15:00-16:00 人体力学进阶分析

16:00-17:00 第四次实操:进阶与矫正技术训练动作

17:00-17:30 总结:問答時間、考试注册、教练资讯

 

姿势跑法认证课程:两天课程,4200元(15日内报名者为3600元),只有参加完全部两天课程才有资格获得姿势跑法教练认证。证书由美国BOC和APTA协会认证。

跑姿训练营:仅包含第一天课程,1200元。适合想要跑得更专业的跑者和运动相关工作者。诊断各个参与学员的跑姿,以及进行各种跑步技术动作的实际演练。另外,还会拍摄每位参与学员的跑步动作与进行分析,进而更深入地评估每位跑者的跑步技术。

跑姿诊疗课程:仅包含第一天第一阶段,650元。诊断各个参与学院的跑姿,以及进行各种跑步技术动作的实际演练。


报名条件

年满18岁


课前准备


参加进阶的认证课以前,请确认自己已经完整阅读以下著作。这是为了确保您能够顺利吸收这门课的新知识。

书籍:《跑步,该怎么跑》(The Pose Method of Running)。认识姿势跑法的第一步你首先需要熟悉姿势跑法的背景,包括他的历史渊源、基本构架。最好的方式当然就是阅读罗曼诺夫博士的著作《跑步,该怎么跑》。

影片:12周训练计划(线上学习频道 。这个计划旨在帮助任何等级的跑者转换成姿势跑法。它提供了清晰与详尽的姿势跑法原理,影片更能利用视觉化与实际应用强化学习效果。


认证流程


这个认证流程主要是设计来帮助学员通过最后的认证考试,让你成为名副其实的跑步技术专家。

准备步骤:

1.第一步:先读完上述的课前阅读教材。

2.第二步:理论与实际操作在认证课程里都是一样重要的。在我们教会你理论之后,你会有机会应用这些课堂学到的知识、经过研读你将学会如何用影像分析跑姿,并且教导你自己的学生正确的跑步技术、带他操作跑步训练动作与执行肌力训练。

3.第三步:线上测验旨在确认你是否拥有成为一位跑步技术专家应该具备的知识、能力与技能。

 

常见问题(FAQ)


问:我一定要参加认证课程才能当姿势跑法的认证教练吗?

答:是的,认证课是学习教姿势跑法不可或缺的一环,它提供你所有未来你将用到的正确教学知识。


问:我可以在线上就完成认证吗?

答:不行,认证课还包括了实际的动作操演,这是线上教学所不可取代的。


问:认证课程的费用包括课前阅读教材吗?

答:不包括,课前阅读教材请于上课前自行购买,并独立完成阅读。


问:我可以只參加第一天的課程,就报名线上考试然后获得认证教练的资格吗?

答:不行,你一定要參加两天完整的认证课程并通过认证考试,才能得到认证教练。


问:认证课授课教练的背景是什么?

答:授课教练可能是罗曼诺夫博士或是姿势跑法在当地的总教练。

 

报名资讯


师资:

尼可拉斯・罗曼诺夫博士(Dr. Nicholas Romanov)-- 姿势跑法(Pose Method® of Running)创办人

瑟佛林・罗曼诺夫(Severin Romanov)-- CEO of Pose Method®

徐国峰 -- 姿势跑法大陆与台湾官方总教练


时间:9.19(周六)、9.20(周日)

地点:长宁图书馆(长宁区天山路356号)


注意事項

退款:8/30前提出退费可退90%,9/6以前可退50%,9/6以后不予退费。


姿势跑法教练认证课程

美国官方课程介绍(下文翻译出处)