与其苦练穿墙术
不如逐鹿山海间
100公里组别
海拔攀升:约6060米;
50公里组别
海拔攀升:约3400米;
23公里组别
海拔攀升:约1320米;
【100公里】ITRA国际积分5分
【 50 公里】ITRA国际积分3分
①100公里和50公里项目:年龄在18岁以上,60岁以下;
② 25公里项目:年龄在18周岁以上,65周岁以下。
2、能力要求
① 100公里组别
需提供近2年内50公里及以上正式越野比赛证书
或
两年内两次全程马拉松比赛官方完赛证书
或
ITRA积分4分
② 50公里组别
需提供近1年内全程马拉松比赛官方完赛证书
或
一年内两次半程马拉松官方完赛证书
或
ITRA积分2分
③ 23公里组别
需提供近1年内10公里及以上跑步赛事官方完赛证书。
若不符合以上要求但参加过本组委会组织的赛事(2016崂山100、2016崂山之巅、2016青岛高新区半马)的跑者,可在公众号后台留言,单独咨询能否参赛。
3、体检证明
一年内在二甲级以上医院体检证明无以下疾病:
① 先天性心脏病和风湿性心脏病;
② 高血压和脑血管疾病;
③ 心肌炎和其他心脏病;
④ 冠状动脉病和严重心律不齐;
⑤ 血糖过高或过少的糖尿病;
⑥ 其它不适合运动的疾病。
重要提示:
且
报名100公里,报名费减100元;
报名50公里,报名费减60元;
报名23公里,报名费减30元。
(报名时按原价缴费,领取装备时退款。)
1.头灯(需配备两套电池)
2.皮肤风衣
3.手机(保持比赛期间的充足电量)
4.急救毯
5.口哨
6.不少于500卡路里的急救食物,能量棒/食物。
7.至少可以盛1.5升水的水壶或水袋
8.号码布(含紧急联系方式)
23公里越野跑
1.手机(保持比赛期间的充足电量)
2.口哨
3.水袋或水壶式腰包
4.号码布(含紧急联系方式)
限量版完赛纪念服装,奖牌,成绩证书(电子版)
23公里
奖牌,成绩证书(电子版)
*因阿瑞斯体育为服务号,每月只能发布四条推送,请跑者务必关注心同步文化体育,以免错过赛事信息。
新浪微博:崂山100国际山地越野挑战赛
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承办单位:青岛崂山旅游集团有限公司,青岛心同步文化体育产业有限公司