耐克（Nike）在2004年推出了 Free 系列。这款推崇轻量，极简的鞋经过刚好10年的发展。柔软舒适的鞋底与飞线技术结合会有什么结果？去年夏季只推出了Free 5.0 底的Free Flyknit 。Free 3.0有哪些进化？爱燃烧 新款 Free 3.0 开箱介绍。

耐克（Nike）从2004年开始每年夏季都会推出Free系列跑鞋。随着多年的进化Free系列形成了从1.0-5.0的多个规格。耐克将鞋子的穿着感受分为10个等级，数字越少的越接近赤足感受，数字越大的越接近传统跑鞋。而跑鞋最接近赤足感受的就是Free 3.0

耐克（nike）标准的橙色鞋盒，本次评测的为US9.5码鞋

整体的蓝色鞋身，三种不同蓝色搭配。

US9.5码鞋子重 200克

新的Free 3.0 与Flyknit (飞线技术) 高度结合。 鞋子重200克（US9.5），与上一代Free 3.0 完全一样重。飞线技术虽然未带来重量上的降低，但Free系列是耐克跑鞋中除了马拉松鞋外最轻的型号。

鞋子非常柔软，略带弹力的鞋面将整个鞋身拉起。鞋面没有任何支撑，鞋身偏窄，完全追求包裹性。

鞋面靠近鞋底的部分采用无弹力织法，而在脚面部分采用弹力织法。相对去年的Free Flyknit 是个进步。一方面不会过度压迫脚面，另外不会由于鞋底造型改变而影响稳定性。经过试穿在满足包裹的同时有轻度压缩，静态穿着舒适性可以接受，长时间穿着的舒适性将实际测试。

下边两幅图的对比可以明显看出与上一代的对比：鞋面做的更高，更松弛一些。鞋底采用3.0的大底，更薄，足弓处减少了支撑。

2013款 Free flyknit

2014 款 Free flyknit

由于鞋身没有上一代那样强的弹力，在穿鞋跑步时还是需要系紧鞋带的，鞋带不仅是个简单的装饰了。鞋子入口还保留了袜套式的设计。弹力的鞋口是整双鞋压力最大的地方。可能会有舒适性方面的隐患。

鞋跟处与上一代产品没有太大提升，鞋面的缝合还是在足弓与足跟中间位置。

鞋垫非常轻薄，只有一定的排汗作用，几乎没有缓震功能。

鞋底是新一代Free 3.0的亮点。有2个非常大的进步：1. 鞋底结构不是简单的一体成形，而是通过两层锯齿状的结构粘合。这样的结构能够增加鞋底的支撑。2. 六边形的鞋底切割让鞋底的稳定性大大提高。防扭转和侧面扭曲。

鞋底材料依旧是轻量EVA，在脚掌和后跟处增加了耐磨橡胶。但相对上一代并没有在材料上提升。这也就意味着鞋子的耐磨性依然非常有限（总里程在500公里左右）

与上一代Free 大底进行对比：

2013 Free flyknit 全部采用的是5.0大底

2014 款 Free flyknit 的最轻量款采用了 3.0大底

Free 3.0 适合跑者做日常短程的放松跑，由于前后的高差只有4mm，更接近赤足感受因此在穿着训练的过程中可以用来锻炼足底和小腿肌肉。同时也可以用来进行场地的速度训练。鞋面舒适性的提高和鞋底的稳定性增加让Free Flyknit 3.0成为一双不错的短程训练鞋，可以做为日常训练轮换用鞋。不过略有些“怪”的外形会让更多的人将其做为一双兼顾训练的日常穿着的潮鞋吧。