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标签:夏天补水

技巧 | 过完这个夏天 成为更好的自己—夏天该怎么跑

过完这个夏天,成为更好的自己,夏天的训练是为接踵而来的比赛季有更完美的发挥,炎热的夏天训练风险很高,但是中暑却是一件非常可控的事情,别逞强、别逞能,挑战随时有,生命只有一回。合理的安排夏天的训练,让你成为更强大的自己。