跑步多年，身上那些隐隐作痛的地方放佛在提醒我：跑步不是一件随便的事，它也需要训练。
高校加强体育锻炼的目的是强身健体，不是提高体育成绩。
已经跑了多年的你，总在PB线上无法突破，你已经知道了最大摄氧量，知道了MAF训练法，可你是否知道什么是VDOT呢？
间歇跑是每一个严肃的跑者都无法避开的训练，然而一千个跑者就有一千个关于间歇跑的定义。今天我们就来聊聊间歇跑这个话题。
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