随着2014上海国际马拉松报名的正式开启，下半年密集的马拉松赛事扑面而来。而对于广大首次参与到马拉松这项运动的人们来说，除了兴奋之外，更应当做好充分地准备去迎接人生中的第一个马拉松。
运动似乎一夜之间遍布大家的朋友圈，晒照片，晒运动量的应用层出不穷。如何从0基础动起来，加入到运动之中来呢？这一面向入门人群的0基础5公里计划就是为这个目标而准备的。两个月的锻炼，每个人都能完成5公里。
就某些特定的范畴里，上瘾都不是什么好事情。可是能成为运动场上的“瘾“君子却是很多运动爱好者的奋斗目标！哪些喊着“我要上瘾，我要上瘾”的运动初学者，别急，我有九大法宝传授给你...
夏天是学习游泳最好的季节，常常有人说拜了游泳最快的人为师，他却没有教会我。难道游泳真的那么难？实际上对症下药，将自由泳学会还是不难的。
大部分跑者都是为健康而跑，为快乐而跑，然而有一些跑者却显得与众不同。就让我们来细数坏毛病七宗罪，看看到底身边有没有这样的跑友？
夏天到来，喜爱游泳的人跳入水中无拘无束享受着自由；对于进行跑步等各种陆地训练的人，游泳可以放松肌肉。随着运动热潮不断蔓延，除了利用游泳来休闲放松，很多人都对游泳训练提出了更高要求。
作为运动健康类APP中的佼佼者，Runtastic一直以来给人以细致与专业的印象。爱燃烧也在之前的《八款主流运动APP试用报告》中也着重介绍过这一款广受欢迎的移动应用。随着下半年马拉松赛季的即将开启，我们再次带来了Runtastic中马拉松训练计划功能的试用介绍，来看看Ru...
四年一度的生物钟调整大赛即将开始，那些球迷或是伪球迷们上半年的跑量堆积计划就这么被无情地终结了么？爱燃烧带来世界杯特别版跑步计划，让你跑步看球两不误。 6/13 周五 4：00 巴西 VS 克罗地亚 没看揭幕战的世界杯是不完整了，四年一度的等待啊，周四回家赶紧洗洗睡，至少保...
为了在比赛中获得好成绩，我们会在日常训练中建立训练计划，如何将训练融入原本忙碌的工作生活中，似乎成了一个大难题。 精心设计的训练计划，只有执行完成，才能实现价值。看看以下五个引导是否可令你的计划执行得更好？ 忙碌的现代生活选择多样化，在各种选择中往往使正常的锻炼遭到排挤。 ...
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