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标签:训练

跑鞋 | Mizuno Wave Rider 20 出色脚感 历代最优

一双跑鞋到了20代,本身已经是一个很牛X的存在了。第20代也一改之前几代给人留下的硬硬的脚感,成为迄今为止最软的Wave Rider。

答疑 | 关于冬季跑步训练

进入冬天,又一个比赛密集的赛季基本过去,有的跑者还处于比赛的兴奋和疲劳中,有的跑者已经开始冬眠,而严肃跑者们当然不会错过冬训的良机。爱燃烧就冬训的问题采访了国际田联中长跑讲师,上海女子中长跑队主教练王朝阳。

经验 | 定个小目标 比如怎样像首富一样地锻炼

这也许是我们最容易实现的一个“首富小目标”了!

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跑步机的操作简单直接:站上去,摁个钮,动起来。但真的是这样么?

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答案当然是“ 不能”!但这里有以上马精英成绩为目标的配速建议,也许对你有用!

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在黑暗中越野跑,风险与乐趣是并存在的,可若是你疏于准备,那给你的只有灾难。

经验 | 没想到你是这样的跑步机 跑步冷知识

跑步机的英文名可不是什么 running machine, 而应该是 treadmill 。

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虽然已经进入初秋,但是跑鞋轻量、透气的特质仍然是大家追逐的焦点。

三万分之一 | 不要怂就是干 如何备战下雨的北马

今年的北京马拉松很有可能是一场雨战,所以你准备好了吗?

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你也一定想要一个可以执行下去的训练计划

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