登录  登录/注册

标签:训练

跑鞋 | PUMA IGNITE Dual,可能是更适合普通跑者的长距离跑鞋

还是那熟悉的IGNITE底,但也算是一个有想法的创新:前掌灵活支撑,后掌缓冲回弹。一双鞋子,双重脚感。

经验|女跑友深夜叫我去按摩 然后悲剧了 运动按摩乳/油推荐

有女跑友想让我帮忙按摩,一开始我是拒绝的.........事实证明了,我真的想太多了。没错,这是一个悲伤的故事。

新品 | Nike更新了NTC 你应该试试它

NIKE+ TRAINING CLUB自2014年底的更新后,再次迎来了重大更新。

知识 | 壶铃到底是个什么铃

壶铃Kettlebell,早起源自战斗民族,是俄罗斯的较为传统的健身运动器具;它的形状像是一颗加了把手的炮弹,或是没有壶嘴的大茶壶。

享受刘翔级待遇:2016嘉银金融钻石赛训练营全记录

2016国际田联钻石联赛上海站开赛在即,而那些幸运成为正赛垫场赛事主角的业余精英们准备的怎么样了呢?

燃烧训练营 | 让跑步,更懂你

指导、解惑、体验——燃烧训练营,让跑步,更懂你。

成为真正的追逐者,哪怕你的对手是猎豹也未必会输

长跑是持久战,懂的将速度控制在最合理的范围,才可以跑的更快更久,成为真正的追逐者。

越野跑者的TRX训练

越野跑总有许多不同的路面,需要去征服。大到石块小土坡,小到碎石树根烂泥地。越野跑不断变化的路面,让我们难以用一个速度舒舒服服地跑下来。

训练|你玩个BOSU球吧

BOSU球是什么? BOSU全称为“Both Side Up”缩写有读作波速,博速,也被称为半圆平衡球。BOSU球主要由两个部分组成,上半部分是橡胶制成的半球,下部分是个塑料平台。是借助一种特殊的器材对人体的平衡感和其他运动能力的锻炼方式。 为什么要练身体的稳定性? 全身力...

训练|王力宏也喜欢的训练-TRX

从王力宏、王心凌、张智霖、黑人陈建州、何润东等等,整个娱乐圈的众明星好像都开始在玩一项东西-TRX。

训练|Resistance Band跑者的弹力带训练

弹!弹!弹! 运动界的超级大橡皮筋-弹力带Resistance Band,理疗师的好帮手。

知识|什么是战绳训练?

不是每个健身房都有它;不是每个运动爱好者都能驾驭它;不是所有人都真正了解它;它最早被用于格斗选手的训练;它有许多绰号;不管你喜欢或事投身哪项运动,你都应该尝试了解它,学习它,掌握它。它的名字叫’’战绳-Battle Rope’。

经验 | 春节后如何有效恢复训练

春节已过,这个佳节你是胖了三斤,还是三公斤? 不管是为了你的你的减肥大业还是马拉松PB,你现在都应该重新开始恢复训练,毕竟种树的最好时间是十年前,其次是现在。

回顾 | 香港100:港百之后,作为越野跑爱好者我们需要反思

越野看上去很美,但我们真的准备好了吗?

身为跑者,五公里,你行不行?

身为跑者,这是怎么都避不开的一个距离:五公里,你行不行?