赛前要给自己做一些“心里建设”哦。
答案当然是“ 不能”！但这里有以上马精英成绩为目标的配速建议，也许对你有用！
想体验一场完美的越野赛事，其实更多的是赛前自身的准备。
上马在即，跑好一场马拉松，如何吃非常关键。
本周的合肥马拉松你准备好了么，这篇文章有你关心的几件事请。
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