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标签:跑步

不能出门跑步 那就宅在家安心调整

不能出门跑步,那就安心在家调整

冰敷可以帮助身体恢复?事实或许并非如此

冰敷可能不会帮助恢复,甚至会减缓恢复的时间

还想躺着瘦?间歇性断食成2019最火减肥法

减肥吗?躺着就能瘦的那种。

如何选择2020年的第一场马拉松

在马拉松赛道上,遇见不一样的风景。

新年致辞 | 十年只是一个里程牌

所有热爱运动的人都知道,一切在边界的微小改变都需要付出巨大努力。只希望未来的十年,是所有人获得自己的热爱的十年。

李子成的2019

23岁,李子成从国家队退役;25岁,李子成被称为“中国最成功的马拉松跑者”;28岁,李子成获得中国和亚洲两个首届马拉松大满贯冠军;即将步入人生三十,李子成说:“未来5年,将是我的运动生涯中最好的五年。”

旅行途中跑个步,很难吗?

你们先去玩,我先跑个7km。

为什么你跑步减肥 反而胖了

你不是一口气吃成一个胖子的,也不能一口气就瘦成闪电。

通勤路上的“超级飞侠” 他们,跑着上下班

跑步通勤,是一场迷你冒险。

你为何而跑?

一个人能够被称之为马拉松跑者,并不是因为他参加了多少比赛或是跑得多么快,而是因为他克服了多少困难。 ——纽约马拉松前赛事总监Mary Wittenberg

哪些情况容易导致运动损伤的发生?

增强预防意识,避免运动损伤