跑步的好处很多，但是我们给自己找了更多不能跑步的理由，看着身边越来越多的小伙伴都火热的跑起来了，心底那颗蠢蠢欲动的跑步的心又开始躁动不安了吧？至于跑步的乐趣，借用一句广告词“跑了就懂”！ 一、心态 首先你的调整你的心情，在奖牌强国的中国，体育课的存在价值除了考试这么让人恐惧...
毕淑敏曾经说过一句话：人生没有意义，但是我们要赋予它一个意义。大学时，《阿甘正传》这部电影给我的印象，也只不过是新东方老师极力想卖出去的英语励志电影光盘而已。时至今日，离彼时自在的生活已经过去多年，在一个下班后还在熬夜的夜晚，重温这部电影，不觉励志，亦非感人，而只是忽然想毕...
“西边的太阳快要落山了，微山湖上静悄悄，弹起我心爱的土琵琶，唱起那动人的歌谣！”电影《铁道游击队》的这首歌曾伴随着许多人的童年。今日重提这个名字，是因为这里早已变成美丽的风景区，更令人激动的是，不久这里将要举办一场马拉松。5个理由，让我们奔向微山湖！ 首届滕州马拉松即将在本...
跑得好和“做”得好有不少相似之处：这两种活动都会让身体产生大量激素、内啡肽，让人感觉良好，信心倍增，幸福感爆棚！一起来看看跑步运动如何让性生活更和谐。 1. 塑造翘臀 杜蕾斯的一项全球性调查发现，除了一副姣好的面容，翘臀是人身上最性感的部位。如何才能拥有翘臀呢？跑步吧，尤其...
李宁10公里终于来到了上海，其主题“用10K证明”不仅仅是讲述跑友的心声，更是李宁展示品牌文化的一句宣言。 6月8日早上7点30分，随着发令枪响，李宁全国10公里路跑联赛上海站正式拉开帷幕。6000多名参赛者齐聚东方体育中心赛道，用跳动的绿色奏响生命的律动。 上海站比赛线路...
六一节加端午节，不知道抢儿童节过的老同志和本来应该过儿童节却过成情人节的小伙伴都玩得怎么样，过去一周了，也该收收心了，日子还是要继续。六月一日也是兰州马拉松的比赛日，高温+高海拔考量赛会的组织能力，目前看来，总体结果是让跑友满意的。同样，也出现了几个不大不小的吸引眼球的新闻...
作为一名严肃跑者，跑步时放空自己的超脱心境自然是普通凡人无法企及，在潜心营造的理想环境中那些不合时宜阻挡在你面前的行人是个大麻烦。如何优雅地，体面地让你可以专心沉浸在自我的世界中，而不被外界打扰，今天介绍的这款逼格极高的神器也许正是你所需要的。 这款名为Runbell的跑步...
铁人三项，并不是让人望而生畏的运动，只有参与的人才知道，最大的收获便是自我挑战以及面对挑战的生活态度。让铁人三项运动普及，让更多的人参与，这便是金山城市沙滩铁人三项的主旨。 5月31日下午2时，近500名参赛运动员者在上海金山城市沙滩参与决逐铁人三项奥运标准距离，标准距离半...
喜欢跑步是成年以后，确切讲是真正理解和了解跑步才喜欢上的。六一儿童节之际，回首童年，没有人指导我们如何正确的跑步，就算小时候的体育老师，也是敷衍的测试跑圈，从未给我们播下一颗快乐的种子。现在，我们是否可以给身边的孩子指一盏明灯呢？ 我有个10岁的外甥，读小学四年级。喜欢运动...
做一件事情不需要迟疑，种一颗梦想的种子便精心去打理。打铁路上险阻重重，训练比赛劳累艰辛，然而坚持的理由在于最初的梦想。纪元一直在路上，在前行..... 摘下头盔，摘下手套，摘下骑行镜，脱下锁鞋，穿上袜子，穿上跑鞋，号码带从后面移到前面，我开始跑步赛程，我的面前，是一个半程马...
初识纪元，就是个文静恬美的小丫头。照说这样柔弱气质的女生多是坐在咖啡厅读着原版小说或靠着沙发看着韩剧，若是告诉你她是个业余铁三选手，你一定会大跌眼镜吧？不走寻常路，纪元就是要寻找心底真正的自我！刚刚完成的Challenge Taiwan703比赛，对于纪元来说，又是打铁路上...
小孩的运动会在你的印象中使怎样的？排排坐，扮家家？做做广播操，还是苦逼着脸跑圈？日前在浦东美国学校举办的一场小小铁三赛给人一个崭新的印象。哦，孩子们可以这么酷！ 5月26日下午，浦东美国学校的游泳馆和运动场上举行了一场别开生面的小小铁人三项赛。此次比赛由STC上海铁人联合美...
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