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资讯 / 训练

听一听RST studio训练总监的回答。
2017-06-29 09:22:35
以正确的姿势开启夏日跑步节奏。
2017-06-13 08:00:00
关于运动补水的 4 个小提醒,分享给大家
2017-05-16 08:00:00
运动饮料大评测,欲知哪款好喝赶紧看过来!
2017-05-04 08:00:00
运动饮料不冷不热的 5 个小知识。
2017-05-02 10:00:00
要成为神级玩家,先要有对山野的无限热爱。
2017-04-19 09:55:00
在香格里拉高耸的群山上,农布禅坐在寺院的大殿里,用朗朗的经文去表达对于信仰的崇敬;而在寺院不远的山峦上,Remi喘息地奔跑着去践行与高山的约定。
2017-04-17 09:00:00
髂胫束综合征(ITBS),可以说是跑者常见伤痛中杀伤力比较大的一种。症状来袭时,膝盖外侧的疼痛让人完全迈不开步子,更别提跑步了。这种伤痛是由什么引发?又应该如何预防和应对呢?
2017-03-30 08:00:00
俗话说,让人疲惫的,不是眼前的路,而是鞋里的沙;跑友们却说,破坏我们跑步好心情的,不是漫长的公里数,而是脚底一个疼疼的水泡...
2017-03-01 08:33:00
Marathoner,你想变得更强吗?
2017-02-28 08:11:00
至少保证3次高质量的跑步训练,外加2-3次身体素质训练。
2017-02-22 08:17:00
关于跑步的玩法,快来看看你知道几种?
2017-02-21 11:42:38
想要身体强健,跑得又快而且不容易受伤?那就把这四个动作加入你的日常计划吧!
2017-02-15 08:29:54
这是一个你可以学习的榜样:他一度灰心到不再奢望进330,直到去年下半年成绩才突飞猛进。
2017-02-09 09:54:00
每天运动一小时,健康工作五十年。
2017-02-08 09:58:00