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资讯 / 训练

快来看看你有没有中枪?
2017-01-20 08:10:00
所谓合理的姿势永远是身体自适应的结果。对于跑者来说,与其纠结动作,不如考虑在你的跑姿下,能不能跑得舒服而且高效。
2017-01-10 09:27:00
箱根驿传的王者之师是怎样炼成的?
2017-01-05 08:00:00
12月24-25日,爱燃烧Runfit跑步教练认证首期培训营,火力全开!
2016-12-29 17:58:00
进入冬天,又一个比赛密集的赛季基本过去,有的跑者还处于比赛的兴奋和疲劳中,有的跑者已经开始冬眠,而严肃跑者们当然不会错过冬训的良机。爱燃烧就冬训的问题采访了国际田联中长跑讲师,上海女子中长跑队主教练王朝阳。
2016-12-13 08:00:00
这也许是我们最容易实现的一个“首富小目标”了!
2016-12-06 09:48:00
跑步机的操作简单直接:站上去,摁个钮,动起来。但真的是这样么?
2016-11-25 08:00:00
你不需要靠着欺骗餐来聊以慰藉,你可以在想吃一块曲奇饼的时候就吃上一块。
2016-11-07 07:00:00
还记得那个增重16斤反而更显瘦的美国辣妈吗?相隔了一场“上马”之后,让我们再续前言~更有Kayla Itsines亲自示范的腹肌训练动作,不容错过!~
2016-11-02 08:00:00
答案当然是“ 不能”!但这里有以上马精英成绩为目标的配速建议,也许对你有用!
2016-10-28 09:52:00
这是一个有福利,也有故事的展台,快来 爱燃烧(M19)展台吧~
2016-10-25 09:00:00
美国长跑名将Shalane Flanagan的饮食分享(内含食谱)。
2016-10-17 08:00:00
别再迷信体重秤上的数字了,眼见为实的好身材才是王道!还有,风靡欧美的BBG又是什么呢?
2016-10-12 09:49:30
美国长跑名将Shalane Flanagan和好友Elyse Kopecky用亲身经历告诉你:低脂饮食带走的不是脂肪而是健康!
2016-10-10 08:00:00