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越野跑
如何准备第一次越野赛
相对于跑步机和公路跑来说,越野跑带来的新鲜感和风景让众多跑者欲罢不能。这项运动吸引了很多跑步爱好者和户外爱好者。怎样开始第一次越野跑赛事呢?《Asia T...
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2014-03-03 20:13:34
越野跑
Virbram HK100 临场比赛战术
Virbram HK100比赛,对于16小时以内完赛的选手是巨大的挑战,对20小时以外完赛的选手则是更大的挑战。因为他们必须要经历几乎整个夜晚。而长时间的...
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2014-01-06 17:34:25
越野跑
Virbram HK100 赛前突击
Virbram HK100 百公里比赛是世界超马大满贯赛事之一,也是国内跑友最早接触过的优秀百公里赛事,首届只有2位大陆选手参加,而2014年的比赛来自大...
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2013-12-24 18:30:27
越野跑
Vibram HK100—目标小金人篇
HK100是大部分国内越野跑爱好者远距离参赛的第一站。一方面香港是特区,语言、文化等方面没有阻碍。另一方面该赛事100公里关门时间为32小时,比较宽裕。普...
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2013-12-13 19:04:36
越野跑
Vibram HK100—训练篇
越野跑由于其独特的魅力而被许多跑友喜爱。HK100由于沿途风景美丽,赛事组织完善,观众志愿者热情而受到很多大陆越野跑爱好者的青睐。从第一届(2011)只有...
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2013-12-09 17:59:45
越野跑
越野跑的伤病预防—Salomon越野跑训练营分享会
今年,Salomon首次与上海越野共同组建越野跑训练营。首期训练营计划将支持6名选手共同备战2014年的HK100越野赛。在为期2个月的活动中,训练营将安...
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2013-11-25 19:46:03
越野跑
支援队是可有可无的吗?
说起支援队,国内跑友可能比较熟悉的是常规赛事中的亲友团,而且毅行者活动沿途9个检查站提供了非常丰富的补给,有些人也许感觉支援队是可有可无或锦上添花的。但在...
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2013-11-13 17:28:54
越野跑
经验 | 如何开始越野跑
相对于大家习惯的公路跑,越野跑有很多不同,它具有更多起伏变化和相对复杂的地形。而适应这些变化最好的方法就是在真实的野外环境下训练,多跑山地线路,以加深对坡...
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2013-10-24 19:15:03
越野跑
安全越野跑的5条经验
随着秋季的到来,越来越多的跑者开始了越野跑训练,但是安全是个容易被忽略的问题。爱燃烧持续介绍越野跑安全话题。本文由kelejiabing 翻译。 即使是经...
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2013-09-12 17:40:02
越野跑
楼梯跑 如何在城市森林中备战越野赛
日常生活在大都市的越野跑爱好者如何备战越野赛?怎样创造环境来完成海拔爬升和下降的训练呢?与动辄要到几十甚至上百公里外的山地训练相比,找各种高楼跑楼梯是种不...
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2013-08-09 22:10:44
越野跑
越野越自由(下)Salomon越野跑技术分享会
与上山技术比起来,下山技术对越野跑成绩影响更大。除了下山可以更快速外,主要的越野跑损伤也发生在下山阶段。如何才能做到下山阶段提高速度的同时减少伤病呢?在分...
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2013-05-21 19:09:44
越野跑
越野越自由(上)Salomon越野跑技术分享会
关于越野跑是否有正确的技术?那些“高手”的动作我们是否应该模仿?“高手”给出的建议怎么去理解?微博的只言片语,视频的单纯记录不容易理解,燃烧君来解读本次越...
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2013-05-15 05:56:42
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