爱燃烧

大爱VFF，首先配色绝对亮骚，跑步穿上回头率百分百，重点是鞋超轻穿着很舒服，目前练了一年赤足，最远能跑30K，希望能穿着最新款完成一场42.195K

看着被人穿了蛮好的，自己也想试试！带着他去北京马拉松进精英团队！

作为跑步爱好者，想找一双舒适合脚的跑鞋是每个跑步者想要的！
当硅胶，WAVE，DNA缓震橡胶等大行其道时，出现了一批异类——赤脚系列。其中最疯狂的既不是大家熟知的nike free，也不是铁三赛场比比皆是的牛顿，而是我们的V5——Vibram五指鞋！
他的样子看起根本就不像是鞋子，很多同学见到的第一眼就问我，买了双袜子？怎么长这样啊？
那么他和其他鞋子最大的区别是什么呢？其他鞋子都或多或少有缓冲层，而V5的缓冲层不在鞋底，而是你的脚掌，不，应该说是你的足弓！有点中医的感觉啊，不是治病而是治人。
下面说下跑步的具体感受
通过一个月的试穿，跑了人造草坪，塑胶，土路，灰渣路，水泥路，喜欢的程度也是依次递减
人造草坪，不用说了，光脚都不觉得难受，更不用说五指鞋了
塑胶，相对也比较好，是我跑的最多的地方，塑胶的路面相当于一双薄地的跑鞋，所以说双鞋合璧，自然不会太差
土路的硬质路面，灰渣和水泥路几乎差不多，没什么弹性，只能靠足弓缓冲，开始跑时，会有一点后跟拖沓的感觉，前掌着地牵连的小腿紧张也比较明显，在这种路面我一般不会跑过半小时，原因很简单，足弓小腿和跟腱不够强，跑多了损伤健康，所以我就不多跑了！
总结如下：
跑完后肌肉反应大；
可以和传统跑鞋交替使用；
改善跑姿很有效；
增强下肢力量非常有效
再说下赤足跑
赤脚跑的时候最大的要领就是脚步要轻，步频要快，前脚掌自然着地，不要掂脚趾头，脚面离地面要近，脚后跟在地面上轻轻擦过，不要刻意抬大腿，后蹬的动作基本省略。赤脚跑如果过分追求速度，步子太大，重心不稳，容易受伤，主要靠步频取胜，速度中等。

回归自然跑法，vibram五指鞋就是在这样的背景下催生出来的新产品，让人最大限度的接触自然跑法又最大程度的减小伤害的产品
对V-RUN的评测计划
先从鞋子的面料，科技，脚感简单的介绍
5公里塑胶场地慢跑，配速530-600，用最自然的跑法感受最原始的跑步！
10公里塑胶场地慢跑，配速530-600
5公里快速跑，配速430-500

还会进行多次的路跑，累计跑量70k，测试鞋子的耐磨度，包裹感，透气性

跑龄6年，一开始穿Adidas、Asics，从15年上半年开始接触Fivefingers，先后购入KSO和BIKILA EVO，现在穿KSO可以完成全马，对Fivefingers还是比较了解滴。哈哈哈！！！
评测计划：分别在水泥板路、塑胶跑道测试该鞋，分400米短距离疾速和10km长距离两种测试方法。

Vibram FiveFingers 的“五指鞋”系列虽然每次露面都会吸引来不少眼球和话题，但无论如何，至少在国内环境当中它仍然是属于小众的产品，这大概主要因为它与众不同的上脚方式与穿着体验——几乎完全去掉传统跑鞋的缓冲设计，纯粹依赖乃至发掘人体足部的强度和耐性，这种“赤脚踩在水泥地上”的感觉对相当规模的人群来说都是不小的挑战，至少是需要好好适应一下。

不过，如果习惯了这样的设定——就像《天生就会跑》一书中所说的“2000 年前，不相信赤足跑的人都被吃掉了”——就会多少感受到，赤足跑确实会对人体机能进行锻炼和加强，让穿着者下意识更多地调动足弓、肌腱等位置来保护膝盖等部位，甚至调整跑步的姿势等。它需要对抗的是大家的固有认识，以及绝大多数传统跑鞋厂商时刻对鞋底缓冲效果等产品卖点的强调，但至少这样一条“不一样的分支”，仍然有着自己的理念和忠实拥趸。

正如它本身的定位一样，Vibram FiveFingers 希望为中距离跑的赤足穿着者们提供一双更有兼容性、更方便上脚的鞋款，它为穿着者提供“轻微减震支持”，“鞋底仍然很薄，但可以给穿着者多一点的保护”，甚至达到帮助一些穿着者从传统有缓冲的跑鞋向更注重身体机能的“五指鞋”过渡的目的。虽说目前来说还是很小众，但是未来的前景应该不错，还是值得拭目以待的。

对V-RUN的评测计划：
（1）开箱的第一触感，令人眼前一亮的配色，简约又富有设计感的造型堪看容易搭配，穿透式车缝结构避免接触车缝线的巧妙设计

（2）穿上跑鞋后的感官，无鞋舌设计使鞋子更贴脚，男生穿上后双腿更显肌肉线条，轻盈舒适的触感更易搭配悠闲装外出，这是一个彰显个性的年代，五指鞋也可以穿出休闲味，搭配夏天服饰的PS图，令V-RUN更添时尚光环。

（3）实际评测，鞋带系统舒缓脚背压力 ，透气性好，防滑微纤维脚跟垫人鞋合一的微妙体验，穿着的舒适性，以及中底和大底的耐磨性，用单反记录跑鞋与跑道清晰的的碰撞画面。

（4）跑步实测，可以在塑胶跑道上，跑10公里，说一下跑步感受以及脚部、膝盖的舒适度，五指鞋可以增加小腿的力量，穿上她必将会刷新PB。

（5）修饰语言写好评测体验文章发到微博并分享到朋友圈。

过往评测，共6篇，是否可以加6分，嘿嘿与大家分享
1、小细节彰显大智慧—Eagle Creek 运动打理包评测http://iranshao.com/diaries/187704
2、刷新PB，跑出精彩——迪卡侬KALENJI ELIOrun跑步装备http://iranshao.com/diaries/187645
3、跨过山和大海，只为寻找更好的自己http://iranshao.com/diaries/171302
4、跑进鸟巢，梦圆了http://iranshao.com/diaries/170911
5、小小拇机，彰显大智慧 测评http://iranshao.com/diaries/170755
6、人生如马拉松http://iranshao.com/diaries/170049
最后，我拥有单反，尼康D7000，热爱摄影，奔跑和摄影是生活中不可缺少的挚爱！

谢谢，爱燃烧，愿可以如愿，一定不负使命，谢谢！

有场比赛好多人穿，一定不磨脚趾，我也要试试前卫的装备。

VIbram五指鞋很cool，提供不错保护的条件下让跑者调整跑姿来适应不同路面。评测计划：塑胶跑道、柏油路面或水泥路面、机耕路的10k匀速跑，从产品的抓地效果，保护效果，透气性等方面做评测。

从未试过五指鞋，敢于尝试，便是成功的第一步。