爱燃烧

穿着Asics Gel-Noosa Tri 10刷的PB，首先速度型跑鞋必须轻量化，最大程度上减少重量带给双脚的负重感，最直观的感受便是仿佛没有穿鞋子在跑步；其次是反馈性，一双跑鞋对脚的快速的响应与回弹让它在速度跑中能发挥出水平；最后不可或缺的还有抓地力，只有抓的住地才能更好的发得了力。

失踪一段时间我又回来啦～放假了跑起来有木有！
PB是穿骚粉骚粉的K19跑的，老鞋了但是磨合的好最重要。要想刷PB，除了自己练的多外，鞋与脚合一也是很重要的。只有踩上去的感受是自己喜欢的熟悉的，才更有可能有好成绩。落地的缓冲与支撑要达到自己喜欢的平衡，回弹与跑法贴合，最后就是夏天一定要透气透气透气！

Adidas adistar boost刷PB，刷PB具备的性能我认为减震和鞋的重量。鞋底不硬，缓冲又刚好，鞋也不是特别轻或重，太重跑不起来；太轻费腿。最直观的感受：首先穿上鞋很舒适，包裹得很舒服，脚和鞋融为一体，其次就是减震，回弹力，最后跑完了很透气，没有很厚重的感觉。

用李宁云2半马pb1.23.39,个人觉得良好的抓地性能和透气性，以及包裹性比较重要

板凳留名，已经有了无锡骚粉的小背心，请允许我配套使用骚粉的P32,

我的PB是穿着一双nike air max系列的TURBULENCE 16拿下的

我个人觉得吧 一双能跑出个人PB的鞋具备的性能应有以下几个
一就是缓震不能太硬 也不能太软 回馈的力度得刚好 太大 会让膝盖酸疼 air max 跟zoom内置 还有lunar这几个科技的鞋我都穿过 确实在缓震上 还是可以的 就是air max需要一点体重的 才能完全感受出来那种迅速的回馈力 内置zoom的话 就得跑上一段 踩开了 zoom后 那种不大不小 正正好的回馈 真的会让人跑上瘾
二 就是透气性 一双跑鞋除了鞋底的科技 最关键的就是鞋面 和整个鞋身的透气性了 要是鞋面透气性不行的话 整个脚被包着 跑起来 根本就整个不舒服了 脚都不舒服了 也就不用想能跑出来个人PB了
三 我觉得应该就是整个鞋的重心跟鞋垫了 nike的 air max普遍重心很高 比较容易崴脚 特别是加速的时候 有点难控制住 但是如果是zoom内置的话 这个情况基本就没有了 或者是lunar 这两个基本就没这个问题了 但是鱼和熊掌 不能兼得 air max出色的回馈力度 还是zoom跟 lunar无法企及的 还有就是鞋垫了 鞋垫还是很重要的 虽然是鞋子的一个部分 但也起到了很大的作用 ortholite 科技的鞋垫 就是最基本的了 虽然大部分入门级的跑步鞋都不会标配有这个科技的鞋垫 ortholite 虽然就只是加入了活性炭 然后它的透气性 比较好 但是无法忽略的是 它能让双脚感觉到舒适 我想这个就是它达到了使用的目的了 让使用者感受到舒服 跑起来自然也舒服了 。

性能的体现 直观的感受 : 缓震 这个是最直接的体现了 双脚在跑步的时候 得到鞋底的回馈 通过鞋底科技 将路感直接体现出来 鞋底科技是最重要的一环 air max穿着跑的感觉就是 很带感的回馈 你脚落下一步 它的缓震马上就开始 回馈立马就到脚掌 非常迅速 一点不拖沓
透气性 这个最直接的体现就是 跑完步 袜子湿了没 在跑步的过程中如果能感觉有气流穿过鞋面 还有就是中底如果也能有这种感觉的话 相信这双鞋的透气性已经做的很好了 透气性 好的鞋 给跑者的感受也是很直接的 起码脚不会闷在里面 觉得不舒适
鞋的重心 跟鞋垫 重心 这个 跑起来感觉就很明显了 重心高的跑鞋 你得在跑的过程中 控制脚掌的力度 还有就是脚踝的力量 稍有不注意 然后地面有凹凸的地方 就会很容易崴脚 鞋垫的体现就是在跑步的时候 整个脚掌是否贴合鞋 贴合这个的感觉就是能自如的控制脚的感觉

asics的KAYANO 21刷的PB，包裹和稳定性，回弹性。上脚要舒服，重量不要太轻因为长距离还是会有点累。对于女孩子来说还有一个重要的一点是鞋子颜色要好看。跑起步来也炫炫的。

nike flyknit racer 刷的PB 轻量、透气、包裹还要一定的抓地力

用美津浓rider17刷的PB，除了基本的包裹性和缓冲，大底的抓地力是关键

粉粉嗒，给妹子来PB