Nike Zoom Air Elite 8 | 你的最快一英里

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Nike 对于全新 Zoom Air Elite 8 的官方定义是 LIGHT and FAST，事实上 Zoom Air Elite 8 的竞速外衣下还是一双优秀的训练鞋，从 8mm 高差到舒适的脚感，抛开轻快的包袱，这着实是一双良心的进阶之选。

1 英里 = 5280 英尺 = 63360 英寸 = 1609.344 米 = 1760 码 = 1.609344 千米=1.609344 公里，在这并不太长的一英里中，每一步都是对自己的一次挑战，也许我们能够在这一英里中找到属于自己的节奏。

你要做的就是穿上跑鞋，去跑就对了。

众测主题：最快一英里

精英始终不是只靠换一双鞋就能达成的，他们也是从每一个一英里中跑出来的，而这双 Zoom Air Elite 8 也许会是你进阶精英道路上的一块基石。

所以在文章下方的评论中写下你的截止到目前的最快一英里速度，以及你的最快一英里训练方法，即有机会获得众测机会。

特别注意：

其中两位将成为本期的测评者，男女不限！

测评者需要对 Nike Zoom Air Elite 8 的使用功能给出评测报告。

由于每个人的鞋码不同，我们会在人选确定之后和你联系。

相关评论

(80条)

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irs_4171Lv.3

8 年多前

1英里最佳成绩6分25，一般都在橡胶跑道跑，和跑友一起间歇跑训练！
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镜无花水无月Lv.3

8 年多前

我的最快一英里5分48秒
没有特别训练一英里，一周跑五天，每天至少五公里以上，长跑训练
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irs_2901Lv.2

8 年多前

一英里，我只能跑5.745分，毕竟是刚刚开始跑步没有几个月，然而跑了好几场马拉松！小小得瑟一下
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烧包哥Lv.2

8 年多前

我的现在最快一英里是6:00。我的训练计划是：1.每周一三五进行变速跑训练。2.每周二四进行爬坡跑训练。3.周六进行综合体能训练。4.周日进行一个长距离慢跑。
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韋四君Lv.3

8 年多前

最快一英里6分32秒。平时跑步也没有刻意要去练习两三公里内的快速跑，但是间歇跑还是必须要有的，对心肺能力有很大的提高；十天半个月MAF180拉一次LSD；再就是跑休时练力量了，主要就是利用哑铃练腿部肌肉以及身体核心力量！
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秦大大大大大你Lv.1

8 年多前

一英里算下来400米的操场就是4圈，差不多八分钟左右，主要利用hiit间歇跑，在测试的时候休息好一口气跑完。
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irs_4081Lv.1

8 年多前

我一英里的速度是6分钟，偶尔5分30秒，经常脚踝拉伤，有想提速的心，不敢怠慢的脚
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碎南瓜Lv.2

8 年多前

最快1英里：5分28秒左右
训练方法：亚索800一周一次，法克来特一周二次，一周上一次山。
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snake14Lv.1

8 年多前

最快一英里 6分7秒
之前准备某个比赛训练过几次。
先是慢跑1km
然后全力拍3个1km 每个1km 之后之间，等待脉搏降到120后
剩下全力冲刺 900+600+500+400+300+200+100 =3km
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irs_6246Lv.2

8 年多前

最快一英里约六分钟，没特意去跑过一英里。训练主要是400米间歇和800米间歇。还有一小时耐力跑。
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