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Mizuno wave rider系列是美津浓慢跑鞋里面最受欢迎的系列之一，不论哪一代的Rider都涵盖了着Mizuno最顶尖的跑鞋理念，也是跑步新手的首选。

如今，随着科学训练方法的普及，众多普通跑步爱好者也意识到了正确拉伸的重要性。但很多人往往并不清楚具体怎么去做。在这里，我们精选了几个主要针对大腿和小腿前后肌肉韧带的牵拉动作，遵循的是由中心到末端，由躯干到四肢的顺序，尤其适合各位跑友。

对于每个成功报名2014年上海马拉松的跑者来说，昨天都是惊心动魄的一天。数十万的在线报名将上马官方弱不禁风的报名系统折腾的凌乱不堪，而除去精英报名的将近一万五千多个半程与全程马拉松名额也在半天多的时间内就全部名花有主。但由于今年上海马拉松取消了团体报名和线下报名，对于那些并不熟悉网络的中老年跑者来说是不是就意味着失去了参加这项传统赛事的机会呢？

RICE分别是四个单词的首字母——Rest（休息），Ice（冰敷），Compression（加压包扎），Elevation（抬高），这四点也是在运动中受伤后，第一时间需要进行的处理步骤，在受伤后的前24小时尤为重要。如果遵循RICE法则处置得当，可以加快伤痛恢复过程 50%-70% 。

Nike 日前在纽约开设了一间全新的 Pop-Up 期限店，这间店铺是专为女性客户而打造的，并由设计师工作室 Robert Storey Studio 负责设计。

十年之前，谁也没有想过依靠一个小小的看起来有点落伍的运动摄录机，Gopro能够最终成为一家行业的巨头，并且最终成功上市。而经过了十年的发展，目前Gopro的年销售额已经超过10亿，并伴随着运动产业的高速发展而持续增长。显然这份傲人的成绩和这片巨大的市场让其他诸多科技企业们心动不已，而如今知名的手机制造厂商HTC也被曝将于下月推出首款运动相机。

随着2014上海国际马拉松报名的正式开启，下半年密集的马拉松赛事扑面而来。而对于广大首次参与到马拉松这项运动的人们来说，除了兴奋之外，更应当做好充分地准备去迎接人生中的第一个马拉松。

PUMA用Mobium颠覆传统概念的新科技跑鞋打入正火热跑鞋市场，挣足了眼球。新的Puma Mobium Swiftstrike更是借用了“Swift”这样的网络科技的高端语言，去实现和表达它跑鞋里面的高科技元素。

别再用“四肢发达头脑简单”来调侃运动员了，他们很可能拥有十分机敏的大脑！随着医学和体育科技的发展，越来越多有关运动和大脑的联系被揭示出来。哈佛医学院教授，同时演说家及作家的 John Ratey 在美国 Women's Running 杂志发表的文章，从多方面阐述了跑步对于大脑的益处。

简介 高速发展的太原马或多或少有国内马拉松赛事的通病及需要改进的细节，但仍可位列国内一流赛事之列，并被田协冠以金牌赛事的头衔。相信亲身跑过之后，你会对太原...