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肯尼亚玲 所有文章

专栏丨关于夏天跑步的一些窍门

夏天只能待健身房?如果你懂得如何降温和补水,知道如何正确使用装备,那么你照样可以跑在阳光下。

专栏 | 夏训,想说爱你不容易

冬练三九,夏练三伏,夏天对于跑者而言意味着什么?

专栏 | 高温VS跑步:跑者无法承受之热

当跑步遇到高温天气,我们究竟应该怎么跑?

专栏 | 如何远离风险 跑步是一门修身修心的技术活

我们热爱跑步,那是因为它带给我们快乐、健康和积极的正能量。

专栏 | 马拉松赛前如何调整 才能跑出最好的自己?

冬天过去了,漫长的马拉松赛季即将开启,你准备好了吗?

专栏 | 如何规划你的狗年跑步大计

狗年来了,你的跑步大计是什么?

经验 | 越冷越要跑:得冬训者得进步

村上大叔有一句哲言:“今天不想跑,所以才去跑。” 我觉得这句话,也特别适合冬训。