赛事背景

“揹水一战”是由香港一家慈善机构“点滴是生命”为响应世界水日而举办，今年已是第五届。参赛者需要揹负一桶4.5公升水完成15公里、30公里或今年新增的42公里赛事，路线以“香港港岛径”为主。这不单为改善水项目筹款，更盼望参赛者可亲身体会偏远山区居民取水的不容易；同时，希望引起社会各界关注干旱地区的缺水问题，从新思考水的珍贵，立志珍惜用水。每位参赛者除了200港元报名费外，还要最少筹款600港元，作为支持改善水利计划经费！（桶装水和揹水用的藤篮均由大会提供）

相关网址：http://www.adropoflife.org

参赛原因 

回望过去，自已的越野之路是在1999年的香港乐施毅行者一百公里赛开始，当时别说是国内还没开始流行越野赛事，就是香港本地的越野赛也仅仅每年就几个，跟现在的情况真是差天共地。在连续参与了毅行者十年之后，因工作调动回到国内后，整日总是只顾工作、应酬，根本就没有再坚持跑步，更不用说越野跑了！去年在一个偶然机会下发现爱燃烧这个网站，看到了很多关于越野跑的信息和赛后原创文章，激发起心内那团越野跑的欲望，于是就有了这次报名的冲动。赛事总监是自已多年行山老朋友，免去了我的报名条件（要有25公里完赛证书）。希望这次完赛后，以后就可以这张完赛证书直接来做国内更长距离赛事的门票。   

赛前 

报名是去年11月份的时候，而是这时正是东北辽宁地区冬天的开始，以我一个南方汉子根本就别想在寒冷的户外练跑，所以只能在健身房跑步机上练跑，在家有空就深蹲、单脚站、蹬小腿等，还有就是在天气稍暖的日子，揹着一个7.5公斤的哑铃在小区快走来锻炼肩膀的背负力量。

至于比赛日，其他越野老朋友不是工作太忙就是要备战下周举办的第一届“逆走一百”，所以今次只得我一人落场参赛，对于孤身一人上路心里确是有些失落的！但世事往往是有惊喜的，就在赛前的周五早上收到老友 Francis 简单的信息，说会和 Vincent 兄一起陪我，他会全程陪我，而 Vincent 则要看状态能陪多远就多远，收到这信息真的是太开心了，不用一个人独自上路，这也是越野跑令我着迷之处，不单有路上的风光，还有收获满满的友情！当日下班后就由沈阳飞到深圳再回香港！

赛事当天

赛事起步点置于港岛香港仔区的一所中学内，我的组别是8点起步，而我的参赛包、揹水用的藤篮等等，因为自已身在国内工作不能预先领取，所以都是由 Vincent 替我取的，约了他们7:30到起步点碰面，但因为起步点停车位置严重不足，逼得 Vincent 把车停在逼较远的停车场，我们碰面时还差5分钟就要起步了，真是急死我了。其实在等他们时确是非常心急，但自已心里在不停对自已说“参赛的东西都在他们车上，若真因为迟到而影响我的起步，他们应该比我更急吧”，所以我就尽力平静自已，反正急也没用，既来之则安之，真来不及的话就跟15公里组别的一起在8:30起步吧，自已又没能力争名次的，呵呵！

     赛后才补拍的定装照，由于补给站充足，所以只带了一个腰包放能量胶和手机，两个200ml的小水瓶也足够了！

     歌手邓丽欣和方力申作为大会嘉宾，也参加了15公里体验组

     学校操场上都已经准备起跑了，我还在楼上课室等我的装备呢

终于我们三人起步排了在人群的最后部分，一出起步点往左拐就是往山顶方向爬坡，整个赛事有大约三千多参赛者，还好路面也算宽阔，没有怎么堵人，而且都是往上的斜坡，也没能快多少呢！天气也算给力，昨天预报说是会下雨的，但今早只是比较大雾，没有雨，温度也不高，挺舒服的！

     出了学校就是不停的上坡，没有揹藤篮桶装水的都是其他陪行的健儿

起步初段是 Francis 在前面带我们步速，我和 Vincent 在后边跟着边聊大家近况，一路下来走了大约17公里在一个折返点时， Vincent 便先行退出，去终点等他的女儿冲线（他女儿和几个同学参加15公里的体验组别），所以余下就只得 Francis 陪行，聊天中得知他是报了四月份日本的环富士山168公里组别，最近也工作忙没时间锻炼，正好利用今天陪行当是一个短途拉练呢！

     就在这个转折点，Vincent 往下去终点等他女儿冲线，我和 Francis 则继续往上爬

不得不赞一下大会的安排，由于所有参赛者都是要揹着一桶水来竞赛，本身就不能再带太多的水和补给，所以大会的补给站置的非常充足，短短42公里组别就有十个补给站，水、运动饮料、面包、水果、杯面和粥都不缺，可以让参赛者减少很多负担，每个站的义工也非常热情，真是要赞一百个！

在前32公里来说还是比较轻松，但没想到在32-37公里由毕架山到小马山这段路上才是全日精华，先是一段三公里的长而陡的爬坡，之后再来个九百级的台阶要爬，此时太阳也是在最猛烈的高照着，真心要命；在过了第一道台阶后，自已出现了撞墙的感觉，两腿开始抬不起来，只能慢慢的一个台阶一个台阶的往上爬，这段7公里的路程差不多用了两个小时，虐得要命，嘴里一直嚷着自已真是“攞黎贱”，干嘛大老远飞回来受这种罪，以后再不玩了！哈，相信这是所有越野爱好者都有的经历，完赛后就想着下个比赛会在那时那里呢！

熬过了小马山、置富花园后就到了最后一个支援站了，由这里到终点的香港仔郊野公园的五公里大部分都是下坡路段，可以慢慢的小步走起来，最终完成时间定在九个小时整，也是赛前目标时间！但是万万没想到的是 Vincent 中午在接了女儿冲线，送了女儿和她的同学回家后，去了自已的店里处理一下工作后就马上再回来终点等我，为我加油，妥妥的开车送我回家，这份情谊真是令我感动，有兄弟若此，足矣！

     冲线一刻

     终于可以放下这贴身陪伴着我的藤篮和水了

      每位完赛健儿都有完赛奖牌和毛巾

赛后

回想今次能顺利完赛，除了自身在报名后开始认真的锻炼外，更大的因素是有好兄弟的支持，不管是陪全程的 Francis, 前半程的 Vincent, 又或是春节我回香港休假陪我练山的 Felix, 赛事当日在 Whatsapp 上不断为我留言加油的 Barry（x2）, Patrick, Alan, 阿朱等，感恩越野路上给我认识一班好友！展望以后，希望能在工作之余多点参与国内的其他越野赛事，感受国内赛道的大好风光！