9月8日，燃烧训练营杭州班进行了一堂别开生面的“公开课”。在距离2019年杭州马拉松开跑还剩两个月的情况下，燃烧训练营与杭马特训相结合，为有志于在正式马拉松比赛中突破自我的跑友提供专业的针对特训。

本次课程采用室内理论、室外实践相结合的方式。理论课主要分析科学跑姿，为每一位学员答疑解惑，纠正提高跑姿；而紧接着的室外热身跑和实训环节则是让肌肉记住理论知识点，让学员能够真正吸收领会本次训练营的内容。

从跑姿入手，体能训练为辅，尽管一次课程的时间很短暂，但相信在得到燃烧训练营教练专业建议的情况下，学员们能通过两个月的时间精进，在杭州马拉松上突破自我。