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得个小奖快乐跑跑 - 2019“浦锦杯”城市微马跑记

       偶然在群里看到“2019“浦锦杯”城市微型马拉松”(下面简称“微马”),正好西安马拉松赛前一周没有什么赛事,加上其廉价的报名费(28元)和离家近,决定将此比赛作为大赛前的一个热身和检验。由于上海易跑10公里比赛因台风推迟到与微马同一天,夏歇后还没有参加过比赛,把这场赛事就当作一场夏季训练后的检验吧。

       微马的会场和起终点都在浦江郊野公园内,赛事的线路设置的也还不错,这里靠近黄浦江且人和车都很少,开车过来停车也方便,当然离地铁站也很近,感觉还是不错的。由于12公里的参赛人数设定在500人,对冲击前10名得点小奖金也报了一些期望(赛事取前10名),这也是我放弃易跑而选择微马的原因,前提是很少高手参赛。到了赛场看到还是有一些看样子比较厉害的选手以及几个体校学生参赛的,据说去年还有黑人参加。不管了,跑好自己就够了。

       总的来说这次比赛压力不大,前面9名选手冲的很快,跟了近两公里就跟不上,而后面的选手又被拉下的比较远,只要坚持下来第10名应该没什么问题。结果也是这样的,最终比较轻松地跑了第10名。总的来说,这次跑并没有达到理想状态,也许前一段时间跑量多了些的缘故,且并没有为这次赛事刻意调整训练,开跑前后腿有些发软的疲劳感,跑几公里后就没有这个感觉了,10公里时用时已慢到38分50几秒,慢了!最终12公里45:39完赛,马马虎虎。

       这里对浦江镇政府和闵行体育局能举办这样的群众运动感到很赞,搞这样公益性质的群众性比赛(包括亲子家庭跑)对健康和愉悦广大人民群众很有益处。



2019“浦锦杯”城市微型马拉松


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  1. Ba4f76d98d997f2443ebf032ab8c162f
    铭心记Lv.5
    2019-10-23 15:40:11
    老哥最近月跑量到多少了?

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  2. 09d59ef8c99fa60ecae6ac6f77b733ec
    理中Lv.22
    2019-10-23 22:19:33
    老哥最近月跑量到多少了?      铭心记
    一般300+,今年7、9月首次达400+,有比赛的月份会低些300-。

    回应

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