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为了短暂而漫长的相遇|2019宁海一百

壹|赛事攻略及浙江越野文化

宁海越野挑战赛创建于2013年,今年是第7届。很遗憾,我没能赶上无奖牌无登山杖的那次。赛前组委会搞过一个调查,问是否需要这些之类云云,我记得当时写了不要奖牌不要杖不要纸杯不要一次性餐具,只想要完赛后的ITRA积分,内心暗暗期待这是个极简赛事。

可惜,组委会最终还是采纳了奖牌和手杖的方案,可能对大多数人而言,仪式感还是很重要。不过,无纸杯是做到了,希望以后还能无一次性餐具吧。

我跑过的越野赛大多在浙江,天目七尖、金华、杭百、柴古等等,都带给我非常美好的回忆,2013年的杭州山地马拉松,则是我第一次越野的开始。因此,在今年突然多出来的十月空档,选择宁海一百几乎是毫不犹豫了。

客观而言,如果不下雨(这个前提很关键),宁海不算太难,毕竟男女冠军分别飙到了十个半和13小时(No.1 闫龙飞 - 10:29:39 / 向付召 - 12:53:21),百公里UTNH (107.6km, 5045m+)总计526名选手参赛,整体完赛率为74.90%,63名选手达到18小时的精英标准。

但宁海的赛道并不好跑,因为都是硬邦邦的碎石,几乎没有土路,常常有一种无从下脚的感觉。尤其跑到最后由于疲惫与劳累,几乎每一脚仿佛踏在榴莲皮上……



所以,如果要跑好宁海,可能要注意以下事项:

1.先易后难,CP6之后画风骤变,有好几次我怀疑补给点是否临时改动,因为不停上坡下坡上坡下坡踏进公路后,居然又来一个上下山,这到底有完没完?如果没到补给点可不可以不要给我跑上“村村通”公路?而且组委会还会额外赠送里程摧毁你最后一丝希望,CP8到9意志最薄弱,切记不能放弃。

2.CP5冠峰-CP6天河村这是一个天使赛段,距离15.2公⾥,爬升249⽶下降835⽶。这是传说中的幸福之路吗?经历了CP4到5大爬升的暴捶,这里不仅大部分是斜坡下降,而且有好长一段机耕路,跑得几乎热泪盈眶~

3.前面说了,赛道很硬,各种石块,最好穿软一些的鞋子。山林小径明显是特地修整过的,选手无需披荆斩棘,非常贴心。部分路段要过涧,鞋底最好选防滑橡胶。

4.路标清晰,闪光标几百米一个,以及蛙灯、警戒线、提醒牌,即使夜间也无需担心迷路。当然,手机手表导航还是要备好。

5.补给还行,有粥+榨菜,部分有面包+花生酱,水果是橘子和香蕉,喝的是可乐/七喜和运动饮料,强装检查站有麦饼吃!但跑慢了就没了~

6.CP10不是终点,距离终点还有5.8公里,最后爬升只有两百多,要坚持哦~

7.晚上会冷,要带单层冲锋衣,白天短袖短裤即可。

8.CP6之后退赛的话也是在山里,山里不可能有车,很大概率要自己走到路边。客观说我不是没有动摇过,但权衡之下觉得还是跑回去更划算。

9.越野氛围很好,志愿者很热情,嘘寒问暖。下榻的酒店4点多就可以拿早餐,还写了告示贴鼓励我们~

10.起跑前没有领导讲话,只有大宝的热情似火~





CP4张辽跑向CP5冠峰的14公里有1009米的爬升和955米的下降,是⽐赛风景的精华所在,穿行在河谷、⽊桥、参天⼤树和⽵林间,以及虐爆人的滑坡沙⽯路。风景虽美,跑到最后已经饥肠辘辘,补给点左顾右盼就是不出现,但一拐弯踏进李坑村,居然看见大家围桌而坐据案大嚼,人手一碗白粥,面前数十碟榨菜、萝卜干、豆豉,以及姜丝冬瓜!咿?这是怎么回事?

我四周看了看,没有人蹦出来打卡,看来是个 support 点,于是垂涎三尺凑上去问了句:“这个粥可以吃吗?”

“可以可以,”正在端菜上来的阿姨笑着招呼,“筷子就在那里!”

正好有人腾出位置,二话不说,我赶紧坐下端起白瓷碗,筷子居然也是刚刚洗过的,看来是家用的。正开始狼吞虎咽,刚好还有一批人抵达,皆是又惊又喜,有一位福建跑者说明年她还要带礼物回来感谢他们。

原来这是李坑村自发的支援点,那位端菜阿姨就是村长,每年都在这里无偿煮粥支援跑者,其他在旁边张罗帮忙的阿姨叔叔都是本地村民。话说回来,不仅是这里,这一路沿途见到许多村民自发在路边放置了茶水,免费供选手取用,浙江越野文化如此深入民间令人羡慕~





(关于宁海一百大概如此,以下是个人碎碎念)

贰|暂别百公里

2015年之前,100km对我只是一个普通数字,山也只是山,并没有关门时间和CP点的概念。2015年1月18日之后,百公里不再是计量单位,跑步也不只是快乐,百公里是90公里的热身+最后十公里的煎熬,是一个持续自我怀疑中完成的比赛,是每隔十来公里就吃吃喝喝的户外徒步旅程,是快速滋长同病相怜相依为命情谊的场所,是收获幸福和痛苦的源泉,它是一切的开始。我后来甚至看到168这个数字内心都会漏跳一拍。

在宁海一百之前我完赛过一次百英里和5次百公里,有过退赛、被关门、比赛中断、迷路、高反等各种情况,此外,也跑过80km、60km、50km以及其他各种小比赛。

于是,我学会了如何快速而安全的在山林中穿行,如何毫不费力的冲下陡坡,如何识别可跑路况和避开危险赛道,以及合理分配体能、忍受肠胃不适、雨中奔跑、通宵达旦赶路。有很长一段时间我每个周末都上山,对TDGUTMBUTMFUTWT各大赛事朝思暮想,拿着日历苦思冥想如何见缝插针安排年假,出差都想能不能捎带比赛;我认识了不少人,交了几个朋友,可以熟练分辨跑鞋、手表、头灯各大品牌各系列的优劣,认真研究过如何调配适合自身口味的补给,而每次我支支吾吾说不回去过节时,老妈总会问:“你是不是又要去比赛?小心你的膝盖!”

膝盖一直没事,虽然我腿上有几个疤。伤疤对于男生来说是一种荣耀,但对女生并不是一件光荣的事,但我还是庆幸自己得天独厚拥有一个黄金膝盖,让我可以大胆快速下坡,把爬升丢掉的时间一点点找回来。

可以坦然承认,我并不是一个醉心于速度的选手,这么多年来我的速度越来越慢,如果不是关门所迫,我只肯按自身节奏前进,而爬升之慢与下坡之快的对比确实令人发指。

事实上,宁海一百要不是我几乎是靠下坡得以在关门前一小时跑进终点拱门。否则以我今年那少之又少的训练,完赛百公里简直痴心妄想。感谢最后路段的福建选手,在我困得无法自拔时互相吐槽,避免了我在瞌睡之中一脚踏空掉下山崖(我严重怀疑我曾经一度梦游着爬坡),也多亏他最后带了点节奏,因为原本我只想自暴自弃徒步回终点拉倒,爱关不关。

原以为半夜能回,但实际冲过拱门时已经白天了,大街上车水马龙,明晃晃的太阳照在身上,我快步走向城门西楼,感到了深深的疲惫。



回酒店睡了两小时,起来收拾行李,20寸箱子实在装不下什么东西,我犹豫了一下要不要把奖牌留在这里。一旁等待的同学突然说:“感觉你好像没有以前那么开心?”

所以,我终于不得不碰触一个尴尬的问题:你为什么要跑?

每一个跑百公里的人,必定反复问过自己这个问题。

挑战自我,体验人生,收获友情……是的这些想法我都有过,我甚至写过一个专栏:《一枚文青的越野之路》(https://read.douban.com/column/990767/?dt_dapp=1)

但现在问题又变了。

问题是比赛已经不能给予我成就感了,我可以接受退赛了。如果是这样还要继续跑下去吗?在时间和精力日益匮乏的时刻?

我不知道。我要停下来好好想一想。

2020 宁海越野挑战赛


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  1. 17ef2406720d449f509720ba81c93ddf
    二手烟民Lv.15
    2019-10-22 20:09:00
    有新故事就会有新想法。。。

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  2. E1e79e489bc4103069de4eaea0ab2e0b!small
    yb,Lv.21
    2019-10-23 09:26:54
    能跑超马以上的都是我膜拜的大佬~

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  3. B30716169da1de729f85c8befb802b63
    跑步的KurtLv.5
    2019-10-23 16:01:24
    要不奖牌50包邮解君愁?

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  4. E1563bee0a0f8edc5a50915a11ee4c2b
    MimiGagaLv.4
    2019-10-24 10:18:33
    补给还有超级甜的红薯。如果你跑的时候很开心,发自内心的喜欢这个时刻,那就是撒野山林的全部理由,因为:我乐意!

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  5. 98e50efc402d85872845ffe587d184e2
    沙丁Lv.17
    2019-10-26 21:12:48
    要不奖牌50包邮解君愁?      跑步的Kurt
    你要的话奖牌送你啊。

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  6. 98e50efc402d85872845ffe587d184e2
    沙丁Lv.17
    2019-10-26 21:13:02
    补给还有超级甜的红薯。如果你跑的时候很开心,发自内心的喜欢这个时刻,那就是撒野山林的全部理由,因为:我乐意!      MimiGaga
    我好像错过了~

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