我要生活在世界上，爱这世界上的一切，什么都不能伤害我，什么都不必伤害我，我愿意接受形形式式的生活，不管它是怎样忧伤痛苦；我觉得只有生生不息，一个生命接一个生命才能满足我的企求，我的活力，我的好奇心。

——毛姆《刀锋》

之前都是看别人赛记，这次也试着写写。

新鲜出炉的完赛证书 nice

最好看的号码簿

分段成绩

完赛奖牌

一、关于赛道

路线及爬升下降

赛段详情

赛前跟其他选手交流的时候，都说不会很难，毕竟最高峰也就600多米，没有很高的山；真跑起来就不是那么回事，赛道还是有一定技术难度的，当然这是好事，有难度才值得到此一行。所以，赛道好评。

梯子绳子攀爬

他教导说，人都比他自视的为高，而智慧是解脱之道；

要脱离苦海并不一定要出家，只要去掉一个我字。

——毛姆《刀锋》

二、关于志愿者

志愿者没说的，都是一致好评。

三、长距离越野，要有一个好肠胃

很多选手在每个cp点都能大吃大喝，很是羡慕，毕竟20多个小时不间断翻山越岭，吃喝不好 很影响体力状态，尤其像我这种从来不吃能量胶 能量棒 盐丸什么的，全靠体内储存的脂肪维持体能，前50公里还说的过去，后半程就跑的很辛苦，买的2瓶佳得乐，一直到完赛只喝了半瓶，真的是喝不下。直到凌晨1点多到cp3的时候有了清汤面条，加酱油醋盐葱花那种，当时我的眼泪“哇……”的一下就从嘴里流了出来，连喝了4碗汤加1碗面，没错，这个时候只想喝不想吃，虽然有饺子却一个吃不下，看到就恶心。这种状况一直持续到下午2点多的倒数第二个补给点cp8，却突然有了胃口，吃了1根油条，大约10个素饺子（肉馅的还是吃不下），喝了3碗米汤，临走的时候还装了一瓶。很感谢肠胃在此刻这么争气，因为从此处到终点这段路程，也是相当虐的，好在吃饱喝足，这个赛段毫无压力，最后的长下山路基本都是”狂奔”到终点。

下山路段狂奔的状态

四、赛前训练

百公里越野，对训练应该有一定要求，常规操作的话起码月跑量得150公里以上吧，像我这种月跑量只有50左右的，能完赛就是胜利，能提前安全完赛就算完美。所以，在平路和下坡路段还可以慢跑，遇到上坡 爬山只能蠕动行进。在今后的日子里，跑步要继续坚持，不然真到比赛，难受不难受 腿知道。

我的确爱你。不幸的是，一个人想要做自己认为对的事情，却免不了要使别人不快乐。

——毛姆《刀锋》

五、越野跑有毒 入坑需谨慎

每次在越野赛道上，心里都在嘀咕：以后再也不参加这种比赛了，太特么的累了，太难了，平时跑个10公里的步多好，来受这罪，真是吃饱撑的，真是神经病，还有那些cp点的志愿者为我们这群神经病服务，他们也都是傻子（最美的人）。然而，赛后没几天，赛道上的难、苦、累早已烟消云散，忘的一干二净；心里又向往着回到赛道，回到大山，回到大自然。同样是上瘾，跑越野可比吸毒划算多了！。

这到底是一种什么精神——病呢！？

起点和豆总

马拉松赛 站不到第一排C位，越野赛我还不能吗！？

人世间，很多事情都是得不到的永远在骚动，被偏爱的总是有恃无恐。永远美好的东西，往往是那些你所渴望却得不到的。这世间所有的相遇，都不可能如人所愿。对待不可求的事情，要坦然面对得失，抛却虚荣和攀比。这般豁达或许能够让你过上更幸福的人生。

——毛姆《刀锋》

六、赛道上遇到的人

起跑时是和豆总一起的，只是跑了一段路就跑丢了。在后面整个比赛中遇到很多人，有比你跑的快的，有跑的慢的，有的擦肩而过，有的同行一段路，有的同行好几段路。在cp1~cp5的部分路段，遇到一个青岛小哥，比我能力强，一直在督促我跟上他的节奏，正因为他 虽然是晚上在山里行进，速度也还是挺快的，当时还计算着按照这个节奏，第二天下午2点左右就能完赛。只是早上6点多到达cp5的时候，我已经困的不要不要的，精神状态不好，只能在换装帐篷里眯了一觉。醒来之后精神是好了，腿脚却感觉更累了，都忘了该先迈哪条腿啦，走路姿势也不那么潇洒了；我猜想 是不是前半程发力过猛造成的呢？

cp5是渔湾景区，看到大门的那一刻才想起，多年前来过这。到cp6时，同样什么都不想吃，只吃了2块西瓜，又多坐了一会儿。这个时候遇到一个北京小哥，从这里一直到终点前山顶的这段路，我俩一直是结伴而行，此刻我们的体力都差不多，只是最后一段下坡到终点的路我又有了状态，想着天黑之前到终点，所以狂奔下山的时候，只能离他而去……

终点前的山顶和北京小哥

我要走遍世上每一条路，

经历深沉的悲伤、莫名的哀愁、无尽的喜悦，

只求放手一搏，体验人生,追求灵魂中的星辰。

——毛姆《刀锋》

七、百公里不是简单的50+50

像上面说的，前半程感觉不错，后半程感觉很虐。真正考验体力 耐力 精神状态的还是在后半程，其中的酸爽，只有参与过的人才懂。哪怕是柏油马路、水泥路，因为是那种很长很陡的下坡上坡，腿脚经过前半程的洗礼，这个时候跑也不是，不跑也不是，尤其是对小腿有特别的要求，普通选手很容易在这个路段抽筋，上下山难走的路反倒不会出现这种问题。在最后山顶到终点那个下山路，在我狂奔的过程中超了2个百公里选手，一问果然是抽筋。这种情况我深有体会，去年蒙山越野50公里组的最后10公里，就是这样被别人超的，右腿髂胫束综合征，下山只能慢慢挪动，几十分钟的路段，足足用了2个多小时。

还有就是，本来以为能见到猴子的，后来听说只在水帘洞还是玉女峰才有？可惜100公里组晚上起跑，完美的错过了猴子。

冲线，赶在天黑前到达终点

剃刀锋利，越之不易；

智者有云，得渡人稀。

——毛姆《刀锋》

八、赛后群里的吐槽

11月10日，也就是比赛后第一天，微信群里不少人对这次比赛进行了热烈讨论（yan li pi ping），槽点主要如下：（1）cp点补给不足。（2）路标不合理，导致很多人跑错路。（3）有选手疑似抄近路作弊。

我jio着吧：

1、关于补给，前两个cp点确实缩水，因为是晚上6点起跑，下午3点多又开的技术分析会，所以大部分选手没有吃饭，想的应该是到cp点吃，我也是这么想的。然而，cp1只有水果和饮料，此时大约晚上8点左右。到达cp2时，大约晚上10点，有水果、饮料和蛋白粉冲剂，但还是没有主食和饮用水。我比较幸运，到cp2时 志愿者拿出自己的面包饼干和咸菜给我们吃（非常感谢），但是毕竟有限；跑的快和慢的选手，大都没吃上……cp3以后各补给点就好多了。

这个问题怎么说呢，因为在报名的时候，强制装备中有一项就是要带急救食物和1.5升水，所以cp1 cp2出现的吃喝问题，也不算大问题，没必要上纲上线。

2、关于路标，有些路口确实不明显，需要停下仔细观察或者拿出轨迹路线导航，还有就是标上贴的反光标志质量不合格，我就是干这个的，有发言权，晚上头灯照到上面，反光很弱；并且只贴了一面。跑太快的选手容易跑丢，好在我跑的慢。但是，赛前组委会也多次强调要多注意轨迹导航，所以有跑错路的选手，自己也有责任。

3、关于疑似有选手抄近路。组委会还没有表态，我也没有证据，也不关我事，不做评论。

所以，对于这波吐槽，对我来说都不是什么大问题。相反，有了这些槽点，反倒觉得比赛更有乐趣；一帆风顺 一路顺风多没意思；说好听点儿，参加这种比赛不就是来找虐的吗，不然去参加马拉松多好！

最后，感谢组委会，感谢可爱的志愿者们，你们是最美的。不得不说，参赛包真的很丰富：运动手环、魔术头巾、参赛服、完赛服、齐天大圣的防晒臂套、折叠勺、折叠碗、大大的双肩背包、还有几个不知道干什么用的东西，真的是很良心了！

愿组委会虚心吸取经验教训，比赛越办越好！