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不是宣言也似宣言
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阿拉丁956
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2020年度训练总结——记录我曲折的一年
(首发于个人微信公众号: Run or Die ) 首先,要感谢一下拍摄照片的三位摄影师:我妈、舍友以及我自己:) 一月 跑步23天(242km) 一月是训练相对顺利的一个月,疫情局势正处于暴风雨...
5k不sub17不改名的小鸣
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跑鞋大爆发の汇总几双我记忆深刻的跑鞋
因为玩户外的原因接触了一些越野跑鞋。其中有各个牌子的不同款式,不过留下印象的只有其中的一部分。正值跑鞋大爆发的活动。想着越野跑鞋方面分享的可能稍微少些吧。所以就整理了...
zhoulong3303
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收藏吧,40种健身房常用器械器材的名称和用法,看这一篇足够恍然!
想当初第一次走进健身房时的反应是:这个大铁架子看上去很厉害的样子?是不是还能加些功能上去?那个有两个脚踏板的仪器还有两根很长的把手是不是很难玩?坐那发力的那哥们,这也...
依旧岁月无声
Lv.12
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适合爬山或越野跑的几个核心练习动作,附越野备赛计划
核心力量的练习是让我们身体的各个方面和心肺功能相匹配,而如果核心力量不够,则很容易受伤。 https://www.active.com/running/articles/3-reasons-runners-should-perform-core-workouts 举了一个非常形象的例...
雨季的蚂蚁
Lv.14
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圆梦崂山五顶四瀑
听说了一日内穿越崂山五顶四瀑的故事很多,随着近几年封山防火力度的加强,自每年的11月份至来年5月底,属于崂山“死封期”,禁止人员进入林区,哪怕你是土生土长的崂山人,哪怕...
沧海舟夫
Lv.14
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20200412骑行大鳌斗门
20200412,周日。 风清气爽, 15人, 15辆车, 晨曦, YES车队, 出发! 部分照片来自队友,致谢! 把大涌冲完, 往右一拐, 抵达横栏大鳌码头。 轮渡对岸, 是江门新会大鳌镇, 一个完全被...
hjkcos
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一个人的大五朝台
佛教圣地五台山并不是一座山,而是由一系列大山和群峰组成,其中有五座高峰,山势雄伟,五峰耸立,峰顶平坦如台,环抱整片区域,故称五台。 五台山作为文殊菩萨的道场,在五峰的山...
张木木
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20200315中山长江水库环线
承蒙叶队邀请, 有幸参与高水准跑团活动, 再一次体验被虐。 十个月未爬山的俺, 满怀期待,愉快地上山。 计划路线35km, 累计爬升2800m。 队伍共18人。 早上六时许, 天微亮, 夜未央, ...
hjkcos
Lv.16
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跑步心理学
什么?跑步中还要用到心理学?难道跑步不就是练腿?不就是枪一响就向终点冲去?其实不然,作为体育科学中的一门新兴学科,运动心理学是研究人在从事体育运动时的心理特点及...
彩云之南游子
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