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大雄@良栖

已关注 南京·江宁春牛首国际马拉松赛

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已关注 问道杭州100越野赛

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已关注 2016 问道100越野精英赛(赛事延期)

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已关注 2019 千岛湖马拉松

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参加过 2019上海国际马拉松

  • 42.195km

上马的服务绝对是中国当下马拉松赛事当之无愧的,但今天的高温是历年以来上马最高温,一路的倒地中暑,可见温度之高;本人有幸安全完赛,从10公里开始就注重能量补充,从15公里开始就补充盐丸,跑完盐丸足量补充,一路饮料、矿泉水、冰水等补充都非常到位,在这样的跑步高温下水就是救命之源泉。

参加过 2019北京马拉松

  • 42.195km

北马今年是参赛第五年了,赛前没有抽中签,找的电子科大校友搞定名额,每次参加北马的理由其实就是想从天安门广场跑过,这种仪式感让北马成了当之无愧的国马;今年是70周年庆,从9月份改到11月份,为此9月跑的是太原马,跑完11月的北马感觉又不同,正好当天比赛温度合适,很多人都PB了。

参加过 2019 宁海越野挑战赛

  • 55km

11个小时18分57秒(颂拓手表)搞定全程55公里越野,总体上感觉宁海越野跑道不错、风景秀丽、补给超级棒,值得推荐,也是越野入门级的越野赛事。安全完赛,没有任何伤痛,休息几天月底之前可以继续训练备战11月3日的北马。

预计参加 2019广州马拉松

  • 42.195km

  • 144 小时 时间
  • 1083.29 KM 距离
  • 48 场 场次
最好成绩
10公里 -
全程马拉松 4:22:39
半程马拉松 1:53:06
50公里 -
100公里 29:16:15
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