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\n 对于厦马的意见就是跑完之后散场太麻烦了,每每想起就不想去参加;不过厦马已经是第五年参赛了,算是比较连续参加的元月份赛事,环岛海边的赛道很棒,但连续的上坡下拨还是挑战不小;这次分5枪出发,一路依然很拥挤,前十公里有些喘不过气的感觉,高温高湿还真的不习惯,不过20公里就有些撞墙。\n\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n
\n 去年参加百公里受伤,广马被迫放弃,非常遗憾;2019年广马算是自2016年广马第二个广马,也是今年第9个全程马(2019收官之战),累计完成39个全程马拉松;净成绩04:31:44。\n\n这次广马奖牌献给老婆大人的生日,特意提要求完赛之后刻字给她。\n\n在如春的羊城跑马还是别有感觉。\n\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n
\n 上马的服务绝对是中国当下马拉松赛事当之无愧的,但今天的高温是历年以来上马最高温,一路的倒地中暑,可见温度之高;本人有幸安全完赛,从10公里开始就注重能量补充,从15公里开始就补充盐丸,跑完盐丸足量补充,一路饮料、矿泉水、冰水等补充都非常到位,在这样的跑步高温下水就是救命之源泉。\n\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n
\n 北马今年是参赛第五年了,赛前没有抽中签,找的电子科大校友搞定名额,每次参加北马的理由其实就是想从天安门广场跑过,这种仪式感让北马成了当之无愧的国马;今年是70周年庆,从9月份改到11月份,为此9月跑的是太原马,跑完11月的北马感觉又不同,正好当天比赛温度合适,很多人都PB了。\n\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n'); $(".done-content .load-more").attr("href", "/people/da-xiong-liang-qi-yi-jian/races?page=3&type=done")