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2019-11-17 | 河南省 周口市 体育中心西门

4.4

2019 周口马拉松暨善跑中国周口站将于2019年11月17日开赛。并设有马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)和小马拉松(5公里)三个组别。赛事规模达15000人。

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赛事点评 · · · (28条)

  1. jhanmeng jhanmeng

    点评了2018年赛事

    风光 组织 氛围

    值得一跑,很好

        

    2019-03-25 15:33

  2. yb, yb,

    点评了2018年赛事 全程马拉松 4:58:00

    风光 组织 氛围

    周口马拉松,其实讲道理,应该也算是河南省范围内为数不多的,算是有些口碑的比赛,参赛的也大多为省内老乡比较多。这场比赛一开始,就是打算去散步去的。毕竟一个月内的连续第四场,身体也需要一个放松的阶段。和朋友首马,一路吃喝,倒也惬意。458,差不多pw了吧?

        

    2019-01-21 08:46

  3. 梧桐丶 梧桐丶

    点评了2018年赛事

    风光 组织 氛围

    2018周口马拉松完赛的跑友,请注意你们完赛包里的花生,是2000年生产的,已经过期17年了,非常具有收藏价值,请勿擅自食用哦·····

        

    2018-11-21 14:04

  4. 似迷一样的肖邦 似迷一样的肖邦

    点评了2018年赛事 全程马拉松 4:01:00

    风光 组织 氛围

    《一个另类跑者的首马自白》 6年多前那次意外的伤病,注定了自己这一辈子都不会像常人那样过活。被“先去做个检查”之地生生扣出的前例腺充血水肿加上自己病情根源之神经系统紊乱,让每天的白天和黑夜都不得安神。六年多没有一个晚上可以一觉天亮,无论自己去多少三甲医院,花多少钱,以及后来尝试什么方法都没有办法扭转愈来愈重的病情。 从患病的时候就听说慢跑对前例腺非常好,但是期间尝试了许多次,发现对自己病情的缓解并没有什么实质的帮助。直到去年夏天避暑回来感觉病情又一次加重后,下定决心要好好跑步。 “我永远不会是跑的快的那一个,但愿意成为辛苦的那一个。” 多年来的游泳锻炼,每次这座三四线小城市举办比赛也都能拿住名次,即便这些年平均每天睡着的时间只有四五小时,我这个37岁的男人看起来也不是很衰老。可是当真正系统开始练习长跑的时候,严重缺乏的睡眠造成了自己机体恢复的非常缓慢。从去年10月份系统跑步到今年,累积2000多公里的跑量不能算多,进步当然也很缓慢。自己很清楚,这样的身体,也许这辈子在跑步上的名次都赶不上技术成分占比更大的游泳了,毕竟长跑尤其是马拉松是一个身体素质占成绩影响绝对成分的比赛。在陆地上奔跑的时候,相较于游泳,更接近于人类原始的状态。伴随着汗水,疲惫甚至疼痛,让自己在极度辛苦中,可以暂时性的抑制住体内那阵阵不适。 在这一次来到周边的城市参加首马之前,自己最远的比赛(同时也是训练)距离是32公里,配速是5分14秒。当半马不到152完成时,感觉赛前吃掉三片安眠药的身体状态还不错。对全程马拉松的敬畏之心的一丝懈怠,成为了30公里就开始掉速的惩罚。心肺没有一点疲惫肌肉开始抗议了,平时缺少强度及长距离训练的后果展现淋漓。这时候心想,也许这就是所谓的“撞墙”。 坚持住,疲惫,酸沉,配速越来越慢,心率也随之下降。找不到厕所在堤坝上吹着冷风阵阵不适和尿意直逼自己的中枢神经。过去这样憋尿的后果最严重一次是头晕眼黑近乎休克,顾不了那么多了,在中间找了一片竹林,艰难的解决后重新投入到赛道。就这样坚持到37公里,配速掉到7分多后,半马时候还妄想的350完赛已经完全不可能,破4似乎也越来越难。此时手机也罢工断电,跑跑走走到40公里后,一群400的兔子带着十来个跑友从身边经过,咬牙尝试着跟了几步,无可奈何。 最后不到一公里,在跑走结合恢复了一点肌力之后,看着远远的摄像机,还是用跑的方式冲过了终点。 这就是我的首马,一项自己过去从来都没有想过要尝试的运动,在命运这个充满未知的未来但我宁愿接受早已注定结果的过程中,看着万千生灵在自我意识中的“幻想”,感受个种滋味。其实人生不就好比是一场马拉松?有些人天生就不适合去跑,但即便遍体鳞伤无可奈何,也要熬过那痛苦和漫长的最后考验。 希望自己的黑夜不要太漫长,希望明天的阳光不要太短暂……

        

    2018-11-19 22:24

  5. irs_740469 irs_740469

    点评了2018年赛事 全程马拉松 4:08:00

    风光 组织 氛围

    赛后恢复不错,很专业啊美女,胡辣汤烧饼好吃,下次我再来一把

        

    2018-11-18 22:40

赛事日记... (共1篇)

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2019 周口马拉松暨善跑中国周口站

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