2016三思二行--自柔跑趣味挑战赛于7月17日上午8:30在广州大学城北亭广场（M记）举行，赛事规模100人。当前铁人三项运动被引爆，被誉为下一个马拉松，是最具体育商业价值的赛事之一。但同时，由于其游泳等栏目具一定难度，对参与人群带来了限制。 自柔跑首次创新性地以立桨冲浪板SUP（Stand up paddle)代替游泳、结合Bike（自行车）和Run（跑步）为社会大众带来兼具趣味与挑战的三思二行“划.骑.跑”挑战赛活动。
现已开放报名，具体信息如下——
赞助单位：Vibram、MR.bicycle、100PLUS
支持单位：爱燃烧、超级俱乐部、严素态度、大玩家、
合作伙伴：SUPer WAVE、地球之河
亮点
SUP 又名直立单桨冲浪。是一项源于美国夏威夷，近年逐渐风靡全球的运动，此项运动是从夏威夷群岛开始流行起来的。目前，SUP的流行趋势势不可挡，更因为受到诸多专业冲浪选手、社会名流及明星的追捧，在世界各地可以涉足的安全水域都能看到SUP运动。在中国已经有很多玩家开始体验这一非常易于平民接触的运动。
本次活动致力于打造一个不同于过去传统的竞技赛制，是集于体力与智力相结合的活动形式，也会充满游戏性、故事性的新型态娱乐活动，可以说是各位参赛者都赌上自尊心的游戏活动。
比赛日期：2016年7月17日（星期日）8:30AM
团体组检录时间：7:45AM
亲子组检录时间：13：30PM
比赛地点：广州大学城北亭广场（M记）
报名时间：6月23日12:30PM - 7月10日 23:59（备注：共100人；其中团体组40队，亲子体验组10队，额满即止
赛事组别：
团体组（2人）：可自柔搭配
亲子体验组（2人）：最低限制年龄为5岁以上，亲子体验仅限体验SUP活动。
比赛将于2016年7月17日上午8：30点时正式开始（如因天气等不可抗拒因素，比赛自动延后一周，请谅解），参赛选手务必于上午8时前到达起点广州大学城北亭广场等待出发。当场凭身份证及实名签到，签订《参赛须知》，方可参赛（未签名或签假名，比赛成绩一律无效，参赛事故责任自负），签订《参赛须知》后表示默认比赛中一切事故后果均自行承担，迟到则视为自动弃权。
》 比赛设check point共4点，起终点为广州大学城北亭广场，选手需在比赛中从起点出发，完成4个check point的任务后，并按提示完成并到达终点。用时最短者获胜。
》 比赛路线将于比赛当天每个任务点完成后发放提示。
》 任务式关卡 - 大致类似关卡模式，差别是抵达关卡之後参赛者得按照指示进行考验，任务没达成可能会被扣分或者滞留一段时间。当然全程穿着VIBRAM五指鞋的参赛者，将会有加分奖励。而在现场也会提供五指鞋给参赛者试穿或者选购，价格从优。
》比赛期间，参赛者需按指示去完成相关任务，若发现违规者可能被罚时。
》参赛者需要找到标记的任务点才可以进行任务考验，并在每个任务点完成打卡登记。
》若参赛者在比賽途中需要救护协助，应主动联系就近的工作人员、或拨打主办方的紧急救助电话，主办方人员即会尽力救助参赛者。
》主办方保留酌情修改赛事规则、路线或其他安排的权利。赛事的最终解释权归主办方所有。
赛程旗（任务旗）：是参赛队伍必须达到的地方，多出现在任务箱上方，有一些也出现在队伍必须完成任务的地方，如图所示。
旗子标识
线索：路线信息是指引队伍将要去的地方的信息。这个信息一般只告诉各队下一个目的地；至于怎么去，各队自己解决。 但是有些信息指定了交通方式。路线信息会指示出下一个目的地，可能是现场的某个位置，也可能是中转站或者终点的位置。
任务点：就是每一个目的地都需要完成后打卡才算真正完成本任务点的任务。以便计时统计。
路障：路障只能由一队的一名队员完成，两个人先阅读大概的任务描述，然后决定了谁参加以后才可以看详细的任务描述，当然，选手也可以根据之前队伍的表现来猜测任务。
团体组：
1.年龄18-65岁，身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础；
2、凡竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，有以下疾病患者不宜参加比赛：
先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和其他心脏病患者;冠状动脉病患者和严重心律不齐者;其它不适合运动的疾病患者。
亲子体验组：
年龄5-65岁，身体健康人士均可参与
不会划艇无问题，有教练；不会骑车无问题，有队友；不会跑步无问题，用走的。
完赛时间：4小时关门
1.所有参赛选手在规定时间内完赛可获得完赛纪念牌一枚（纪念完赛牌将于终点揭晓）。
2.团体组奖励用时最短的前三名组别，分别颁发奖品。（奖品稍候公布）
3.赛事结束后可参与征文回顾奖项及线上直播群红包奖励。 （奖品稍候公布）
4. 最后全体人员大抽奖，嘉年华开心大派送。
报名费用：
团体组：¥ 178元／人；一队：¥356元
亲子体验组（仅限体验SUP）：成人¥ 108元／人（7岁以上按成人收费）；
7岁以下儿童： ¥ 88元／人。
注意事项：成功报名的选手可获得赛事纪念T恤一件。
关于报名取消
请参赛者于2016年7月3日之前退出比赛，发送邮件到：gzfreerunning@sina.com提出申请，将获得50％报名费退还。2016年7月8日或之后退出将不会获得报名费退还。
关于名额转让
参赛者于2016年7月10日之前可提出名额转让申请，发送邮件到：gzfreerunning@sina.com提出申请并支付报名费的10%作为转让手续费。2016年7月10日或之后将不接受名额的转让，并不会获得报名费退还。通过后方可完成名额转让。
1.本人（即参赛者）确认自愿参加「2016三项二行-自柔跑趣味挑战赛」及其他附带活动，并自愿承担自身的风险和责任。
2. 本人已清楚理解并遵守此活动主办方所公布的赛事规则，遵从大会工作人员的指示安排等。如在赛事期间违反赛事规则，亦接受规则所规定之处理方法；
3.本人声明精神状况良好和身体健康，具备参加此赛事所需的体能要求，且未经由执业医生确认本人之体能不适合参加此赛事。
以下疾病患者不宜参加活动：
－先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
－高血压和脑血管疾病患者;
－心肌炎和其他心脏病患者;
－冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
－血糖过高或过少的糖尿病患者;
－其它不适合运动的疾病患者。
4. 本人知悉参加活动会因天气、户外环境各种不确定因素会而增加个人风险，而本人不会要求主办方、赞助机构或任何对此活动提供医疗、补给或其他支援或服务机构或人士，对任何引致死亡或受伤的意外，或于赛事期间个人物品遭到破坏或损失而负责。
5.本人同意赔偿或补偿主办方因本人赛事期间蓄意破坏所致的额外开支或成本。6.本人授权于主办方，在赛事期间为本人拍照并使用任何照片、影片或任何活动纪录作任何合法的用途，包括商业广告，而无须向本人付款或赔偿。
7.本人（即参赛者）完成“赛事报名”即表示本人已知悉以上参赛声明并遵守此参赛声明的条例。
2016年7月15日
11:00～20:00 领取参赛包及阅读赛程。
领取地址：严素体验馆
2016年7月16日
19：30～20:00 微群线上直播赛事说明会。
2016年7月17日
07:30～08:15 团体组检录
08:15～08:30 赛前讲解
08:30 团体组在起点做任务分批出发。
12:00～12:30 团体组分批完赛，并颁布奖项。
13:30~14:00 亲子组体验SUP活动签到
14:30 亲子组SUP体验赛开始
15:30 亲子组体验赛结束
15:30~17:00 SUP体验活动（工作人员或上午比赛人员感兴趣的朋友可再参与体验活动）
1.参加者可寄存一个行李包在起点（本次赛事起点即是终点）。
2.參加者必须亲身或委托他人于终点凭号码布领回寄存之行李包。3天内未取回者主办方将自行处置。
3.敬请注意，行李包内物件如有任何损失或损毁，赛事主办方概不负责。参加者不宜在行李包內放置任何贵重物品
