比赛时间：2016年5月28日（星期六）

比赛地点：杭州市西湖风景名胜区茶叶博物馆景区（杭州市龙井路82号天蚕丝绸城）

5:30：存包、检录—— 6:30：热身 —— 6:35：开幕式

6:40：全程组起跑

6:45：半程组起跑

6:50：体验组起跑

9:00-16:00：选手陆续终点 —— 9:00-15:00：陆续颁奖、抽奖、游戏互动

17:00：活动结束

全程组比赛路线：天蚕丝绸城（起点）——南高峰——宏法坞——象鼻山——你我茶燕园（ＣＰ1: 9公里）——九溪十八涧——九溪烟树——马儿山岗——珍珠坞——龙头龙——大华山——林海亭（ＣＰ１:16.5公里）——五云山四朵云——五云中路——西湖花园——秤砣山——路亭——云栖竹径（ＣＰ３:23.5公里）——外大桥——太坞山——北车坞——灵隐山头——九曲亭——狮子笼——石人亭——钱源探古（ＣＰ４:32公里）——天门山——十里琅珰——仰家塘——上天竺——中天竺——杨梅弄——棋盘山——天马山——天蚕丝绸城（终点：42公里）

全程组累计海拔爬升高度图

半程组比赛路线：天蚕丝绸城（起点）——南高峰——宏法坞——象鼻山——你我茶燕园（ＣＰ１: 9公里）——九溪十八涧——九溪烟树——马儿山岗——珍珠坞——龙头龙——大华山——林海亭（ＣＰ１: 16.5公里）——五云山四朵云——五云山——十里琅珰——狮峰山——棋盘山——天马山——天蚕丝绸城（终点： 25公里）

半程组累计海拔爬升高度图

体验组比赛路线：天蚕丝绸城（起点）——南高峰——宏法坞——象鼻山——你我茶燕园（ＣＰ１: 9公里）——龙井村——龙井壹号——棋盘山——天马山——天蚕丝绸城（终点： 15公里）

体验组累计海拔爬升高度图

报名前请谨慎阅读全部报名信息，并充分理解免责声明。

1.参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。

2.以下疾病患者不宜参加比赛：

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

(2)高血压和脑血管疾病患者；

(3)心肌炎和其它心脏病患者；

(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

(5)血糖过高或过少的糖尿病患者； 

(6)其他不适合运动的疾病患者。

3.年龄要求：18-60周岁。

4.提供半年以内县级以上医院的体检报告，包括血压、心肺功能，或者提供半年内半程以上马拉松完赛成绩证书。

5.报名额满后即结束报名。

各打卡点关门时间设置

1、选手喜欢的土路，平路跑着舒服，但上坡和下坡要注意安全，特别是树叶多的地方，特别容易打滑，注意脚下的树跟和石头，防止拌倒摔伤。下坡人多时切勿拥挤冲撞，真正的高手不在意这二三分钟依然可以夺冠，如果你没这个水平，还是安全第一，爱心至上。

2、绕不开的石板路和台阶路，注意调整好呼吸和节奏，不会感觉特别累，如果累了就坐下休息一会，休息是为了下一步更好的表现，比赛关门时间较往年都延长了，安全第一，实际只要留意，会发现二边都有土路可以选择，减少对膝盖的伤害。

3、随处可见的竹林、茶园、溪流，风景随时都在你的左右，别忘记欣赏，留影，怀念。

1、为缓解比赛前日众多外地选手领取参赛包的压力，建议杭州本地选手提前领取，为方便外地选手领取，减少奔波劳顿之苦，我们将比赛前日领取装备时间延续到晚上10点钟，对于实在无法提前领取的参赛选手，可以在比赛当日早上5点现场领取，请大家体谅赛事组织的辛苦和不易，能提前领取的不要延迟在比赛当日领取，以免影响比赛正常进行，在此表示感谢。

2、为防止替跑所带来的安全隐患，安全第一，公平竞争，本次比赛禁止代领参赛包，如选手无法参赛，我们将在赛后二周内以快递形式将参赛包送达选手（顺丰到付），请未领取参赛包的选手在一周内将详细收件信息发送至邮箱：lili@jiwus.com，邮件内容包括：真实姓名，参赛组别，参赛号码，邮寄地址，收件人姓名及电话。对于一周内未发送邮寄信息者，组委会将自行处理，敬请理解支持。

3、如遇特殊情况，可能会临时调整参赛包发放地址和时间，请多加留意报名网站和手机短信，我们将及时通知于您，给您带来的不便敬请谅解。

第一次装备领取：

时间：5月21日14:00—20:00；5月22日10:00—14:00

地点：如家快捷酒店杭州武林广场延安路店（暂定），地址：下城区戒坛寺巷20号(雷迪森大酒店左侧10米)

第二次装备领取时间：5月27日9:00—22:00，地点：杭州市龙井路82号天蚕丝绸城后停车场（比赛起终点），公交车27路和87路双峰站下车，前行20米看见绿茶右转，直行至天蚕丝绸城，后面停车场即是。

第三次领取装备时间：5月28日5:00—6:00 地点：杭州市龙井路82号天蚕丝绸城后停车场（比赛起终点）

1、鉴于本次比赛的路线和天气（部分赛道路野，坡度大，比赛难度大，5月天气开始发热），请携带至少1.5升的水袋包或其它水具，携带登山杖（如果你没有闫龙飞和东丽的水平，为了安全完赛，还是带上吧，最好是双杖）、以及遮阳帽、眼镜、头巾等防晒装备。

4、比赛起终点离杭州青旅及客栈集中的青芝坞、白乐桥、四眼井、满觉陇、翁家山、杨梅岭、黄龙都比较近，请住宿的选手根据需求选择，网上自行查找。

5、请保护你所经过赛道的环境，所有垃圾请自觉带回终点处理。

2016吉武杭州山地马拉松赛事章程：http://iranshao.com/races/4754/topics/2201

免责声明：http://iranshao.com/races/4754/topics/2199

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