组别 | 费用 | 状态 |
---|---|---|
|
¥ 250.00
|
报名已结束
|
|
¥ 200.00
|
报名已结束
|
一场疯狂的条纹潮即将冲顶魔都的云端
在上海的高空绽放出精彩的红白色
是荣耀也是骄傲
这一场另类的WALLY版环球健康走
如果没有你的参加
岂不逊色?
穿越时空WHERE'S WALLY来到魔都之巅
开启WHERE'S WALLY 中国巡展上海首展
是为了让你见证30年的英伦网红
挑战体能报名SKY MARATHON
穿着经典条纹参赛服装
爬上魔都之巅
在上海环球金融中心
和WALLY一起征服自己
赛后更有夜晚亮灯活动
SKY MARATHON携手WHERE'S WALLY?
城市运动与时尚潮流全新组合
而你恰恰是这场精彩的参与者!!
有没有感觉到一种无上荣耀
SKY MARATHON和WHERE'S WALLY?的拥趸们
这次大赛仅仅提供1000个参赛名额
你不来挑战?
时间:2017年9月23日(周六)上午6:30~11:00
地点:上海环球金融中心观光厅
项目:专业组(男子/女子)、健康走组、企业组(首次推出)
报名时间:即日起至2017年9月5日(周六)、满额为止
报名资格:16周岁及以上身体健康者都可报名
2017年9月23日(周六)上午6:30~11:00
06:30 专业组&企业组签到
07:30 开幕仪式
07:45 开跑
09:30 专业组&企业组颁奖仪式
08:00 健康走组签到
08:30~09:30 健康走组开跑
11:00 健康走组完赛&观光厅自由参观
(备注:新纪录奖将授予破纪录的第一名,历届男子最快纪录为16分08秒,女子最快纪录为20分24秒)
姿势上:爬楼梯时身子要略微前俯,随着手的摆动而跨步,能够增强力量,保持灵活性。下楼时,为了防止膝关节承受压力增大,应前脚掌先着地,以缓冲膝关节的压力。
速度上:爬楼梯的过程中千万不过快或过急,要根据个人体质来安排。开始时,应采取慢速,坚持一段时间,可以逐步加快速度或延长时间,但是不能过于剧烈,否则会增加心肺负担。
运动后拉伸:爬楼梯后可对膝关节局部按摩,平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习,使膝关节得到充分的运动,防止其僵硬强直。
咨询电话:021-38672121
咨询邮件:swfc-observatory@mori-building.com
咨询时间:周一至周五9:30~17:00、节假日休息