广州白云山有个“广州第一诞”——郑仙诞，源于“郑安期骑鹤飞升”的民间传说。郑仙即郑安期，他在广州白云山一带行医济世期间，行善积德，后采药时在白云山升仙。

出于对郑仙的感激和敬仰，后人把郑仙仙去之日定为“郑仙诞”。 每年人们络绎不绝登上白云山，采集菖蒲、涧中沐浴、祈求身体强健，形成 “游云山 祈安康”的民俗，这一传统已延续了千年。

2018白云山30公里大环线徒步，既符合郑仙诞“游云山 祈安康”的精神内涵，也响应了国家全民健身的号召。让我们一起以在白云山徒步的方式，传承“郑仙诞”的传统文化精神，提高全民体质和健康水平。

白云山峰峦叠翠，山脉藏幽，溪涧纵横，登高可俯览全市，遥望珠江，美景尽收眼底。白云山30公里是华南地区经典的户外徒步线路，集运动、美景、挑战为一体。徒步广东，不走一次白云山30公里，徒步生涯不算完整！

往届回顾

2016白云山30公里

2017白云山30公里

活动名称

2018白云山30公里大环线徒步

活动主题

全力以赴 超越自我

组织单位

主办单位：广州市白云山风景名胜区管理局

承办单位：驼铃网

指导单位：广州市登山协会

协办单位：名胜传媒、番禺登山协会

赞助单位：广东太古可口可乐有限公司 极地户外Onepolar

救援单位：广东救援辅助队

志愿服务：驼铃网志愿者服务队广州分队

活动时间

2018年8月12日（周日） 09:00-18:00

活动地点

广州白云山

公交指引

①云台花园总站：24路、285路、B16路、旅游公交1线

②白云索道：127路、175路、179路、199路、210路、223路、241路、257路、285路、298路、32路、46路、540路、60路、841路、B16路、B18路、B18快线、大学城专线1路、高峰快线17路21路29路49路79路80路

活动规模

约3000人（名额有限，额满即止）

活动路线（全程约30公里）

（一）线路简介

白云山30公里大环线徒步活动，路线分为体验组8公里和挑战组30公里。挑战组全程爬升高度750米，线路全程皆在广州市白云山名胜风景区内，线路风景秀丽，树荫覆盖率超过90%。有经常进行锻炼的驴友能在7小时左右完成全程徒步，锻炼不多但身体健康的朋友一般也能在9小时内完成全程。对所有的参与来说，这是对勇气的挑战，对体能挑战，对自信的挑战。

（二）线路地图

（三）线路说明

本次徒步活动设体验路线和挑战路线，请根据自身情况，科学选择适合自己的路线。

1、体验组路线（全程约8公里）：

起点：云台花园门口广场

终点：白云松涛

详细路线：云台花园门口广场（起点）→南门→可憩→山顶广场→云山中路→虎头岩→白云松涛（体验组终点、挑战组二签）

2、挑战组路线（全程约30公里）：

起点：云台花园门口广场

终点：云台花园门口广场

详细路线：云台花园门口广场（起点）→南门→可憩→山顶广场→云山中路→虎头岩→白云松涛（二签、体验组终点）→龙风顶→孖髻岭→元下田（路口）（三签）→元下田门岗→广东外语外贸大学→翠竹园→黄婆洞水库→云山北路→白云山西门（四签）→牛岭→云溪生态公园→中法院门口（五签）→国际路→下坑水库→小金钟→龙兴亭→白云山南门（路口）→南门→云台花园门口广场（终点）

3、补给点、医疗点、下撤点：

请活动参加者务必提前了解补给点、医疗点、下撤点。

（1）补给点：起终点、中途签到点都设置补给点，提供饮用水、盐、葡萄糖等基本补给。

（2）医疗点：起终点、中途签到点都设置医疗点，配备医疗服务志愿者和应急药箱等基本保障。

（3）下撤点：

-山顶广场，可原路下撤回白云山南门，近云台花园总站。

-孖髻岭往前0.5公里，可下撤到握山小学，近地铁3号线同和站。

-元下田门岗，可下撤到福泰东陆，离公交地铁较远。

-西北门，可下撤到外语外贸大学，离公交地铁较远。

-西门，可下撤到白云大道南，近外语学院（白云山西门）、白云大道（齐富路口）公交站。

-摩云登山路售票处，可下撤到白云大道南，近白云国际会议中心公交站。

-中法院国际路，可下撤到白云大道南，近广州体育馆公交站。

-西南门，可下撤到大金钟路，近柯子岭牌坊公交站。

-云台花园，近云台花园总站、白云索道公交站。

温馨提醒：

①车次仅供参考，具体情况以公交车实际情况为准。

②如体力不足时，请安全第一，途中可打车下撤。

下撤时请注意安全，乘坐公交留意站牌指示，避免坐反方向。

4、卫生间

活动路线途径的园区内分布的多个卫生间，请留意园区标识牌或活动指引，切莫因上卫生间偏离活动路线。

5、服务时间

由于活动路线较长，场地布置、路牌安装、物资输送、志愿者调度等活动准备需要一定时间，为不影响活动的良好体验，将设立合理的开门时间，请参与者切勿提前出发。

为了保证活动顺利完成，将设立合理的关门时间，终点关门时间为当天下午18时。参与者估算如不能在规定的关门时间内走完全程，应按个人能力选择放弃，从最近的下撤点下撤，确保安全。

活动程序

活动由签到领取物资、启动仪式、徒步、颁奖四部分组成。具体内容如下：

（一）签到领取物资

时间：8月12日7:45—9:00（签到时间会根据实际情况延长，最迟签到不得超过9：30）

地点：白云山云台花园门口广场

内空：用户凭验票二维码或者报名编号+名字进行验证报名资格，验证通过后发放活动物资。

（二）启动仪式

时间：8月12日8:50—9:00

地点：白云山云台花园门口广场

主持人：待定

内容：

1.主持人宣布启动仪式活动开始，并介绍出席仪式的主要领导和嘉宾；

2.热身操；

3.有关领导共同为活动发令；

4.领导和嘉宾带领队伍出发。

（三）徒步

时 间：8月12日9:00—18:00

内 容：大环线徒步

（四）颁奖

时 间：8月12日 12:00—18:00

地点：白云山云台花园门口广场

内 容：活动关门时间（18:00）前完成所有签到点盖章到达终点完的参赛者，可以获得活动奖牌，扫码获取电子完赛证书。

参加要求

（一）参与者年龄要求：年龄限18岁-55岁

（二）参与者身体状况要求：徒步是一项大强度长距离的运动，也是一项高风险的项目，对参与者身体状况有较高的要求，参与者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否报名参加。

有以下疾病患者不宜参加活动：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、其它不适合运动的疾病患者。

在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任。建议参与者在活动开始前去相应医疗机构进行健康体检。

（三）请在报名页面的活动讨论区-官方发布中，查看免责声明。所有活动参与者报名之前务必认真、仔细阅读《2018白云山30公里大环线徒步免责声明》，在您提交报名信息后即被默认为您已阅读、理解并同意遵守《2018白云山30公里大环线徒步免责声明》及报名须知的一切内容并签署及提交免责声明。

报名方式

在线报名，支付确认。

活动咨询

1、电话：020-31104786

2、QQ：1237799 驼铃妹

3、QQ群：336056774

4、微信群：请添加微信号：tuolingwang，添加时备注说明白云山30公里，客服会拉您入活动交流微信群。

报名费用

68元/人，包含：

-活动纪念T恤 

-白云山门票（凭签到卡和T恤进景区）

-活动纪念奖牌 （30公里完赛才能领取）

-拉绳背包

-卡绳卡套签到卡

-饮用水

-香蕉（仅在第四签到点提供）

-盐、葡萄糖等基本补给

-户外意外保险

-现场紧急救援服务

-志愿者服务

-其它赞助商礼品（待定）

图片为设计稿仅供参考，可能会根据实际情况有所调整，请以实物为准。

本次活动由广东太古可口可乐有限公司

提供特别赞助

爱健康的我们赶紧运动起来

管住嘴，迈开腿，喝好水

让纯悦做你的后盾

来一个说show就show的夏日吧

报名须知

1、报名时请选择速干纪念T恤所需码数（S、M、L、XL、XXL、XXXL） ，衣服为正常码数，不分男女款。

（建议尺码，仅供参考）

2、因物料需要提前预定，活动在8月5日零时起退出不予退还活动费用，但是可以领取活动物资；

3、参加活动人较多，请尽量乘坐公共交通前往活动起点集中；

4、车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或咨询指引志愿者。

5、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的救援队或志愿者寻求帮助。

物资领取（凭借报名短信编号/手机号/姓名领取）

1、提前自提

时间：待定

地点：广州市番禺区大北路永恒大街6号花城创意产业园2栋220室(地铁3号线市桥站D出口约500米，步行约10分钟)。如需代领的，领取时请提供电话，名字，编号。过来前请先联系客服电话020-31104786，和我们确认您的自提时间。

2、现场自提

时间：8月12日

地点：白云山云台花园门口广场

活动提倡环保，建议乘坐公共交通出行。

活动奖项

本次活动设摄影人气奖，作品征集时间为8月12日至8月19日。在规定时间内发布摄影作品，投票数最高的参与者前16名，将获得由极地户外Onepolar提供的专业户外装备，奖品到驼铃网自提。

一等奖1名：价值798元的极地登山背包1个（投票数不低于200个）

二等奖2名：价值338元的极地救生背包1个（投票数不低于150个）

三等奖3名：价值288元的极地腰包1个（投票数不低于100个）

参与奖10名：价值38元的极地臂包1个（投票数不低于50个）

（图片仅供参考，请以实物为准）

装备及安全提醒

（一）着装建议

1、鞋：建议徒步鞋、运动鞋；禁凉鞋、皮鞋、高跟鞋（易扭伤）。

2、衣：建议速干衣，防晒衣，不宜背心。（易晒伤划伤）

3、裤：建议长裤；不宜短裤（蚊虫）、裙、牛仔裤（易抽筋）。

4、其他：建议自备登山杖、护膝、雨衣、防晒袖套、遮阳帽、防晒霜、驱蚊水。

（二）注意事项

1、签到区、会场区和休息区是分开的，签到完毕后请分散在各区，避免堵塞签到区。

2、遇高陡坡和急降坡路段，请保持间距上下坡。有部份路段路面狭窄，只允许单人通过，请大家切勿急燥拥挤，互相提醒按秩序通过。出现有拥堵情况，工作人员将进行人流引流和疏导，届时请配合活动秩序。

3、遇岔路或野路路段，请根据路标行走，切勿私自走小道。切勿敲打树枝惊扰虫蚁。

4、遇交通道路，请沿着路边人行道行走，切勿与车争道，注意看路，一看二望三通过。

5、请结伴同行勿落单，有困难和需求及时联络志愿者或主办方紧急联系人，量力而行。

（三）天气提醒

请密切关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备，预防中暑，量力而行。如遇雷雨大风等恶劣天气，请放弃参加活动。

（四）其他事项

1、活动不建议儿童参加，小于18岁者务必有家长陪同，并注意看管。（大人儿童活动物资一样，报名费也同价）

2、起点不设置物资存放点，请保存好个人的贵重物品。

3、勿携带易燃、锐利、易碎物品参与活动。

4、活动全程禁烟，注意预防火灾。

5、未报名没有购买保险者，请勿跟随参与此次大型活动。

6、请勿私自携带无人机设备，无报备且无航拍经验者将会被工作人员拒绝入场。

7、活动以徒步形式进行，不得奔跑，不允许使用任何交通工具；建议量力而行，不要一味追求速度，重在参与体验、感受。

8、活动中，除了脚印，什么都不要留下。每一个参与者要注意对沿途环境的保护，在就餐后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。

9、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

10、活动可能会途径森林、河流或水库、公路边等路段，为了你我他的安全，请遵守活动规则和遵循活动指引。严禁烟火！严禁下水！严禁走机动车道。

其他声明

（一） 解释权：活动解释权归驼铃网所有。

（二） 图片版权：图片为往届大型活动图片，仅供参考。版权受法律保护，未经许可不得转载。