秋意未浓，海浪正好
小伙伴们期待已久的咕咚城市微马
将于10月27日重返深圳
全新的CS15EV360，带领全新的微马奔跑前行
【绿色能源】致净未来，E起守护自然
【时尚外观】硬派气质，E起帅出气质
【安全守护】全心呵护，E起悦享安全
【智能科技】智慧生活，E起畅享舒适
【灵活操控】随心所驭，E起驰骋天地
【舒适空间】匠心独具，E起玩转空间
【个性配置】个性定制，E起创新生活
咕咚携手长安新能源CS15EV360
邀你一起沿着海岸线奔跑
聆听脚步与海浪的奏鸣
一、赛事必读
l 本次赛事不提供邮寄参赛包服务，参赛选手需本人凭报名时使用的有效身份证件原件前往指定地点领取参赛装备，不支持装备代领
二、赛事信息
比赛时间：2018年10月27日上午7:30
比赛地点：深圳市深圳湾公园（起终点设置在运动公园）
比赛项目：10公里计时跑
赛事规模：2000人
组别设置：男子组10公里，女子组10公里
三、 赛事亮点
1. 最具深圳特色的赛道
城市微马深圳站赛道设置在深圳湾公园，于深圳市西南部沿海，东起福田红树林鸟类自然保护区，西至深圳湾跨海大桥，北靠滨海大道，南临深圳湾，隔海遥望香港米埔自然保护区，海岸线的靓丽风光一览无余。
赛道景点：运动公园---深港跨海大桥----观桥公园---婚庆公园---潮汐公园---自然教育中心---弯月山谷---火炬塔广场---北湾鹭港。
2. 能力爆表的装备包助你玩转微马
必备装备：参赛T恤和参赛包、专属参赛号码布及别针，当然还有科技含量爆表的计时芯片记录你的跑马成绩。
3. 内容丰富的赛道补给、专业的医疗保障
怕跑的太快体力不够？怕跑的太慢没有水喝？NO,NO,NO，你完全不用担心，赛道上，我们为你准备了丰富的赛道补给让你吃喝不停。还有沿途可爱的、热情的志愿者，专业敬业的医疗保障人员，高大上的AED医疗设备，让你无忧无虑的沿着海岸线奔跑，用心聆听海浪和脚步的声音。
4. 专业乐队现场表演——激情live引领动感步伐，为你加油助威
5. 有趣又有礼的娱乐赛中赛——丰富礼品让你满载而归
6. 嗨爆全场的现场活动
专业的教练带领下全场舞动热身；现场抽取超级大奖、普惠制奖励、惊喜不断的现场活动让你根本停不下来。
四、 赛事流程
6：00 选手安检入场
6：45 开幕仪式
6：55 现场抽奖
7：15 选手集结&赛前热身
7：30 鸣枪开跑
8：30 颁奖仪式
9：00 赛道关门&幸运抽奖
五、 报名方式
报名日期：2018年8月27日-10月13日（名额有限，先到先得，报完将提前截止）
报名费：68元
六、 装备领取
领取地点：南山区深圳湾公园运动公园
领取日期：2018年10月20日~21日
领取时间：10:30~21:00
领取凭证：参赛选手需本人携有效身份证件现场领取，不允许代领。
七、 起终点区域示意图
八、 赛道平面图
九、 赛事交通
1. 自驾线路：沿沙河西路向南，过深圳湾口岸，至望海路。停车于婚庆公园停车场和深圳湾公园自然教育中心停车场。运动公园现场不提供免费停车场。
2. 地铁路线：
2号蛇口线湾厦站A出口，沿后海滨路南行1km至望海路左转东行500m到达安检口。
2号蛇口线东角头站B出口，沿蛇口新街东行1.2km志中心路右转南行300m到达安检口。
公交车：选择起终点附近的公交车站下车，在步行至安检口。
十、 比赛办法
1. 按中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行;
2. 所有参赛者必须穿着组委会发放的赛事T恤参赛，并将参赛号码布固定于身前正面位置;
3. 组委会为参赛者提供芯片计时服务，计时芯片遗失不补，参赛者必须统一并正确佩戴计时芯片记录成绩。如因参赛者本人遗失芯片或未能正确佩戴计时芯片而导致无法记录成绩，组委会概不负责;
4. 参赛成绩根据计时系统记录的净成绩，男、女组前50名的判定，将由主裁判长结合计时系统的数据，最终核实后产生；
5. 比赛现场为参赛者提供存包服务。存包上必须固定与本人的参赛号码相一致的小号码布，赛后凭号码布到原寄存处领取。相机、电脑、手机和银行卡等贵重物品不要放在包内，运动员可在比赛当日12:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取，请3天内到组委会指定地点领取。3天后，组委会将按无人领取处理。
6. 分别在2km、4km、6km、8km设有饮水点，饮水点提供饮水、功能性饮料等供参赛者取用（注：建议每次补水不能超过100ml）。4km和6km处设有补给站，补给站提供水果、葡萄干等补给品给参赛者补充能量。
7. 奖励办法
在规定时间内跑完10公里者发放完赛纪念奖牌；
分别给予男子组、女子组前3名选手相应金额的现金奖励（税前），赛后核实选手参赛信息后发放。各名次对应的金额如下：
第1名：3000元（税前）+咕咚智能跑鞋
第2名：2000元（税前）+咕咚智能跑鞋
第3名：1000元（税前）+咕咚智能跑鞋
第4-10名：咕咚智能跑鞋
第11-20名：咕咚智能健走鞋
第21-30名：行车记录仪
第21-30名：车载冰箱
第21-30名：车载手机支架
8. 成绩查询
赛后可在现场成绩查询处查询。
十一、 装备建议
1. 建议穿着一双合脚的轻便透气的跑鞋；切记：不要穿新鞋参加比赛，请穿着平时惯穿的鞋子。即使是新鞋，至少穿上训练磨合一个月再投入比赛，避免因为脚不适应，或鞋子不够松软而受伤不适；
2. 在选袜子时，要重视吸汗功能和透气性。第二点，要选择厚一点的袜子，这样可以增强缓震性、增加舒适感，袜口的松紧带一定要够紧，长度也最好超过脚踝，这样可以整体包裹住脚部；
3. 能量饮料，高热量零食（巧克力，糖，能量棒）;
4. 防晒霜：建议赛前涂抹防晒霜，防止晒伤。
十二、 参赛须知
1. 10公里路跑，是一项在户外进行的长距离运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有户外锻炼以及长期参加运动或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和实际能力，决定是否参赛。
2. 参赛者年龄要求为16周岁-60周岁，需持身份证、护照等有效证件进行报名。
3. 有以下疾病患者不宜参加比赛：
A. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
B. 高血压和脑血管疾病患者；
C. 心肌炎和其它心脏病患者；
D. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
E. 血糖过高或过少的糖尿病患者；
F. 怀孕的妇女；
G. 其它不适合运动的疾病患者。
4. 参赛选手需在领取参赛包时签署免责声明，请仔细阅读。
5. 组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或保险无效，责任由参赛者自负。
6. 赛事组委会会在比赛的起终点 、线路沿途设置固定医疗点，医疗点前有明显标志；赛事组委会将在固定医疗点安排志愿者和工作人员，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时求助。
7. 选手注意事项。
1) 当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。
2) 通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。
3) 比赛前要有充分休息，保证有足够的睡眠；由于深圳紫外线相对较强，比赛前做好防晒防暑措施。
4) 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。珍惜生命，量力而行。
5) 由于比赛场地限制，赛道不能完全封闭，且赛道有几处较为狭窄的路段，所以在比赛过程中， 请所有选手尽量靠赛道右侧前进，不要拥挤，避免人流对冲，发生意外。
8. 如果比赛时间段内遇高温、暴雨或台风天气等不可抗拒因素，组委会有权将活动延期举行，延期时间将通过短信另行通知，且一切解释权归组委会所有。
十三、 入场须知
提示：参赛选手安检口设在运动公园停车场入口旁（南山区望海路），10月27日6：00开启安检入场。请参赛选手尽量提前到达运动公园，避开安检高峰期，以免在安检口造成人员积压。
本次比赛起终点区域只允许参赛运动员、工作人员、其他持证人员安检后进入。参赛运动员出示比赛号码布，工作人员出示工作证，其他持证人员出示相应证件，验证后再予以安检。
(一)安检时发现携带有下列物品的，公安机关将依法予以收缴并进行处罚：
a) 枪支、弹药、爆炸物品；
b) 仿真枪及弓弩、弹弓、匕首等管制器具；
c) 烟花爆竹、汽油、酒精等易燃、易爆危险物品；
d) 剧毒、腐蚀性等危险化学品及放射性物品；
e) 有害生物制剂、传染病病原体等危险物质；
f) 海洛因、可卡因、大麻、冰毒等各类毒品；
g) 国家法律法规明令禁止的其它物品。
(二)安检时发现携带下列物品的，由持有人在安检通道外自行合法妥善处理：
1) 各类打火机、火柴等点火器具；
2) 各类瓶装、散装白酒；
3) 各类自行车、电动自行车、电动平衡车、摩托车；
4) 各类动物（导盲犬除外）；
5) 各类激光笔、激光寻星笔、激光手电筒；
6) 各类易造成人身伤害的棍棒及尖锐物品；
7) 各类带有政治、种族、宗教内容的横幅、标语、旗帜、印刷品；
本规程解释权属于咕咚城市微马组委会
组委会联系方式：0755 28916231
