超级马拉松：

线路：纳帕溪谷酒庄--安诺路（横穿S211省道）--徐家沟村--浦里张家村--大宫家村--邱山水库--仙人罗家村（沿山路）--仙人李家村--柳家村--大二甲村--田家庄--夏侯村--邱山店村--苏格兰酒庄--拉菲酒庄--梆子沟村（横穿S211省道）--安诺酒庄--纳帕溪谷酒庄；

超半程马拉松：

线路：纳帕溪谷酒庄--安诺路（横穿S211省道）--徐家沟村--浦里张家村--崮寺店--四甲村--邱山水库--山上宋家村--苏格兰酒庄--拉菲酒庄--梆子沟村（横穿S211省道）--安诺酒庄--纳帕溪谷酒庄。

1.赛事整体关门时间

2.赛事分段关门时间

1、50公里男、女名次奖金（税前）：

2、25公里男、女名次奖金（税前）：

根据中国法律规定，需要缴纳20%的个人所得税，由组委会发放奖金时代扣代缴。

1、参赛物资：号码簿、芯片、葡萄酒一瓶、别针，赛事手册（电子版）；

2、完赛物资：奖牌、毛巾、完赛服、水、水果、饮料等。

超级马拉松与超半程马拉松竞赛项目均按枪声成绩排名。

时间：2018年10月4日9:00--20：00点；

地点：蓬莱市万泰戴斯酒店。

1、具有合法身份证明、身体适宜者，均可报名；

2、因违反相关赛事规则，被中国田径协会处以禁赛处罚的选手，不可报名参赛；

3、参赛者报名超级马拉松50公里需提供本年度任意一场马拉松完赛证书，报名超

半程25公里需提供本年度任意一场半程马拉松完赛证书；如由于参赛选手报名信息填写不全或不真实造成不良后果，责任由参赛选手自负。

4、年龄限制：

50公里项目：年龄在18周岁（含）以上，60周岁（含）以下；

25公里项目：年龄在18周岁（含）以上，65周岁（含）以下。

5、有以下身体状况者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其他心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

血糖过高或过低的糖尿病患者；

孕妇；

比赛日前两周以内患感冒者其它不适合马拉松运动的人群。

本次赛事组委会为所有参赛者及工作人员投保“组织者责任险”。

若由于参赛选手报名信息填写不全或不真实，造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛选手自负。

地址：山东省烟台市开发区海滨路20-2号

报名咨询电话：0535-6936633

邮箱：1962831973@qq.com

官网：www.yt42195.com

违反下列规定者，取消本次比赛资格且不计成绩： 

     1、裸露驱干未穿着衣服

     2、无本次活动号码者

     3、未将号码布完整佩挂在胸前者

     4、私自涂改、更换号码布或与参赛资料不符者

     5、未正确携带芯片者

     6、不遵守竞赛规则及裁判指挥，经判定者失格者

     7、违反运动精神和道德(如打架、辱骂裁判等)

     8、报名资料与本人不符

     9、报名组别与身分证明资格不符者

     10、比赛进行中选手借助他人之帮助而获利者(如补给、扶持…)

     11、参赛者有其余同伴使用任何方式(或交通工具)之陪跑

     12、跑错跑道

1、跑者报名时请详加评估自身实力。已完成报名手续者，不得以任何理由要求换人名、参赛项目、紀念衫尺寸或退费，亦不得因无法参赛转让报名资格。无完成报名者不具参赛资格，严禁代跑。若发生代跑情事，组委会将公布代跑者及被代跑者姓名等相关资料。

2、跑者出场竞赛前，若身体不适，请勿出场竞赛；竞赛期间身体不适，应即停止竞赛。若勉强参赛，而发生任何事故，组委会概不负责。

3、请参赛跑者务必衡量自身状况，量力而为，并做好必要之保护措施；若身体不适，或有中暑症兆，应立即停止继续参赛，并向沿线志愿者或裁判请求协助；为保护选手安全，若经组委会医护人员现场判定不宜继续参赛者，组委会将强制取消选手继续比赛之资格。

4、组委会于现场仅做必要紧急医疗救护，并为参赛跑者投保组织者责任险，对于跑者本身疾患引起之病症不在承保范围内，而保险只因意外所受之伤害做理赔。(所有细节依投保公司之保险契约为准)

5、跑者禁止互换芯片、禁止佩带他人芯片、禁止1人佩带2个或2个以上芯片，违者将取消参赛资格，成绩不予计算，组委会将公布违者姓名等相关资料。

6、芯片为计时的依据，请确实通过各感应点，没有按照组委会规定使用芯片，导致无成绩者，组委会一概不负责。

7、请跑者衡量自身实力，切勿争先恐后，发挥运动家精神，礼让实力较佳跑者优先出发。(超级马拉松赛补给指引详见备注)

8、请跑者准时出发，且务必经过起点芯片感应区，完成起点检录标记；超过起跑时间15分钟后出发者，组委会有权禁止其出发及不予计算成绩。

9、组委会有权将此项比赛之录像、相片及成绩，于世界各地播放放、展出或登载于本会网站及刊物上，参赛者必须同意肖像及公布成绩，用于比赛相关之宣传活动上。

10、请携带身份证明（身份证）备查；得奖者请于领奖时，附上身份证影印本存查。

11、本活动致力于推动绿色赛事概念：「减低二氧化碳的排放和不消耗过多地球资源」。因此呼吁跑友多搭乘大众交通工具或共乘至会场；提供足够不浪费的补给，减少一次性物品的消耗，基于环境需永续经营的概念，敬请亲近大自然和爱护环境的跑友们共同支持绿色运动计划并体谅其可能带来之不方便。

12、本规程最终解释权归组委会所有，如有未尽事宜，将由组委会另行通知。（请随时注意组委会官网及公众号信息）。

1、超马赛中，因运动流失的主要是三项物质：水、电解质和能量。我们只要补充这三项物质就足够，多吃的其他东西只会造成身体的负担。

2、超马是极限运动之一，身体本能意识到跑者正在进行高强度运动，类似作战，身体会把「精兵」抽调到「前线」（运动系统）去，以维持跑步动作。身体于是逐渐暂时关闭目前用不到的器官系统，例如消化、生殖系统等。原来平日很耗力气的肠胃消化器统，在比赛中只维持基本的「兵力」，此时不能吃进去需要花很多力气与能量才能消化的食物，否则身体又必须从前线把兵力抽掉回消化系统工作。因此比赛中补充的食物应以流质型式，最容易被消化吸收，且不妨碍进行中的运动。

3、补充的物质「水、电解质和能量」三样物质可以调制成「三合一」能量饮料，由于是流质型式，所以容易被吸收。

4、跑友可以在平日练习时自己调配「三合一」能量饮料，配方是一公升的水，加入两公克的盐（电解质，800毫克的钠）和80公克的糖（热量，320大卡）。一小时喝进1000CC的三合一能量饮料，刚好足够跑步所需。

5、除此之外的补充品，例如香肠、鸡肉、羊肉都需要长时间（平常需要3-4小时）的消化时间才能分解，肠胃系统也需要花费身体大量能量去工作才行，是跑步比赛中的禁忌。

6、补充时以少量多餐为原则，建议每20分钟喝大约200CC-300CC的三合一饮料。

7、有兴奋剂成分的饮料、食品等不宜多用，会造成肝肾负担，赛后妨碍睡眠休息，身体复原时间会拉长。