【花开姑苏】春暖花开，花开绿道，沿护城河绿道满满的春天的气息，用行走迎接新春；

【爱满姑苏】用行走的力量奉献爱心，用实际行动为公益付出，小善大爱，为免费午餐助力；

【万步捐赠】10000步=1元钱，1份午餐4元钱，满10000步起捐，迈开步子与公益同行；

【全民公益】三大组别，全民参与，7KM、9KM、16KM任意选择，量力而行；

【定制礼包】你的爱心我们见证，定制爱心包、爱心地图等，满满地都是爱的模样；

【终点奖牌】用心奉献，为爱捐步，终点万步奖牌，见证爱心付出。

【服务保障】活动设置多医疗保障点及打卡点，全程覆盖，保障参与人员安全。

【主办方】游侠客旅游网

【活动执行】杭州游侠客体育发展有限公司

【公益合作】中国社会福利基金会免费午餐基金

【场地路线】护城河健身步道

【报名时间】2018年12月29日-2019年3月2日12:00

【报名人数】2000人，满额即止

【活动咨询】游小侠：YXKSZ2016（微信号），骆驼 18120056857（微信同号）

【异业合作】骆驼18120056857

【线路说明】

全程16KM组：相门-娄门-齐门-平门-阊门-胥门-盘门-蛇门-相门（约16公里，耗时4h±0.5h）

中程9KM组：相门-娄门-齐门-平门-阊门-胥门（约9公里，耗时2.5±0.5h）

亲子7KM组：胥门-盘门-蛇门-相门（约7公里，耗时2±0.5h）

备注：16KM和9KM组集合为相门，亲子组为胥门广场

【活动领物】

领物时间：2019年02月28日-03月02日09:00-20:00

领物地点：苏州市姑苏区总官堂路288号耀盛大厦810室游侠客办公室

领取物品：背包、爱心地图、组别标识、头巾等（活动当天不予发放物料包）

代领物料：可代领，提供身份证复印件或身份证照片即可

物料快递：物料快递请添加微信公众号:youxiakesz并后台回复“快递”即可填写（顺丰到付）

【参加条件】

年龄在3-69周岁；未成年人报名需监护人同时报名参加陪同。要求身体健康，无心脑疾病者方可参加。身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响活动的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等，本人对自己的身体状况负全部责任。

【活动总则】

1.以大会安全为出发点，秉承公平公正原则，必须采用徒步方式，不得借助于任何外力帮助。

2.参会人员必须按大会指定线路行走或停留休息，如因个人原因脱离线路，走“捷径”导致发生意外，大会组委会不承担相应责任。

3.请自觉遵守大会相关规定，听从工作人员管理，自觉维护现场执行，如故意滋事，将取消大会参赛资格，严重者交由公安部门处理。

4.全程设立多个爱心加油站，到达站点后，验证步数签到，一人一签，不得代签，为万步的目标加油。

【活动告知】

此次活动部分路段在开放道路进行，不安排封路，请各位选手活动中遵守规范及交通法规。

本次活动路线途径数个红绿灯道口，且受到天气影响。非竞技性活动，不设排名，途中不得竞速、拉扯等一系列违章不文明行为，做到礼让、严格遵守交通规则。

备注：大型活动需提前定制物料，所有报名均不退费，请确认知晓

A组：【全程16km组】

集合地点：相门古城墙 

集合时间：09:00-09:30 

徒步线路：相门-娄门-齐门-平门-阊门-胥门-盘门-蛇门-相门（约16公里，耗时4h±0.5h）

结束时间：15:30

B组：【中程9km组】

集合地点：相门古城墙 

集合时间：09:30-10:00  

路线及时长：相门-娄门-齐门-平门-阊门-胥门（约9公里，耗时2.5±0.5h）

结束时间：13:00

C组：【亲子7km组】

集合地点：胥门广场 

集合时间：09:00-09:30  

路线及时长：胥门-盘门-蛇门-相门（约7公里，耗时2±0.5h）

结束时间：13:00

医疗保障点：平门、胥门、蛇门、相门（提供常规外伤用药，个人药品需自带）

爱心加油站：平门、胥门、蛇门、相门

1.各组别请仔细阅读集合时间及地点，不要走错哦！

2.捐步10000步起，10000步=1元，每人捐献10000，游侠客将向免费午餐捐助1元

费用包含

活动组织成本

物料补给费用

场地使用费用

保险费用

备注：大型活动提前预定物料，报名不退费

费用不含

往返交通费用

活动中产生的个人费用

大型活动，非旅游类行程，报名后，不予退费。

【第3届环护城河徒步大会】

活动FAQ

Q:活动当天应该携带哪些物品？

A：除了个人物品（尽量减少贵重物品）外需要穿着携带活动束口袋、手环、路线地图。

Q:除了活动装备外，其他装备应如何选择？

A:选择一双合脚的徒步鞋，尽量不要穿新鞋参加活动；合脚且透气性良好的袜子；运动裤。

Q：活动前可以吃早餐吗？

A：可以，徒步活动时间比较久，建议自备干粮以备活动中补充能量。

Q：活动前一天需要注意什么？

A：注意保证活动前一晚睡眠休息时间充足，避免饮酒。

Q：我怎么样才能获得完赛纪念品？

A：在关门时间前，经过各打卡点并回到终点就可获得完赛证书。

Q：参加活动过程中身体不适该怎么办？

A：选手若出现身体不适或者疾病应立即停止徒步活动，并拨打应急救援电话，等候医护人员救治。