在八月，如果说代表着丽水热情的温度让人不能适从，那么来自白云国家森林公园的悠悠清风，则携带了我们对夏季的所有憧憬。

幽美的夜色、清凉的环境和便捷的位置，这是来自白云森林公园的天然优势；

起终点的别致party、头灯点缀的独特赛道以及补给点的酣甜西瓜和各类小食，这是来自比赛的浪漫、清凉格调；

而人群中快速穿梭如凯旋勇者般气质的选手，则赋予自己的荣誉之感；

这是一次独特的丽水运动体验，从初夏至盛夏，三个月的筹备，只为将这些独特感受串起，倾注着大家对夏季美好的憧憬，2019丽水白云国家森林公园跑山赛将开启丽水越野轻奢体验，为白云国家森林公园留下美妙的夏季感受。

累计爬升：1570米

出发时间：2019年8月24日16:00

结束时间：2019年8月24日24:00

补给站数：7<含水站>

路线途经：白云国家森林公园门口-陈寮古道-陈寮村-度假村-樱园-游步道-步云岭-鹿园-游步道-公路-绝望坡-陈寮牌坊-公路-大环白-白云寺-五百秧-栈道-步云岭一亭下-白云国家森林公园门口；

10公里组

累计爬升：爬升520米

出发时间：2019年8月24日16:00

结束时间：2019年8月24日20:00

补给站数：2个<含水站>

路线途经：白云国家森林公园门口-陈寮古道-庵堂公路-樱园-游步道-白云国家森林公园门口

1.夏夜公园的轻奢越野体验

比赛从下午跑至夜晚，与常规白日相比，夜晚奔跑的灯光、凉风更为炫酷清爽，夜间的白云山熙熙攘攘，人流不断，热闹非凡；

此次白云10公里/30公里距离短又轻松，满足跑者体验跑山的乐趣。10公里组别将在赛道上加入趣味的体验。

2.极具仪式感的冲线时刻

在赛事起终点设立完赛party，为选手提供冲线照片，布置音响并邀请DJ喊名字迎接完赛选手。

1.参赛物品

10公里组别：水桶包 号码簿 别针 空顶帽 参赛服

30公里组别：水桶包 号码簿 别针 空顶帽 参赛服 神秘礼品

2.完赛物品

凭完赛号码布领取奖牌以及完赛物品，

完赛物品：

10公里组发放完赛背心

30公里组发放完赛短袖

3.补给服务

沿途设置补给站，为选手提供饮水/饮料和食物；

4.奖励方案

10公里：第一名至第八名男女分别获得价值500-100元不等的奖品；

30公里：第一名至第八名男女分别获得价值1000-200元不等的奖品，

5.保险服务

组委会为所有选手、赛事工作人员购买户外人身意外险；

报名时间

7月4日开启，额满即止

报名费用

基础报名：10公里组，129元；30公里组，299元；

团队报名：请加工作人员微信 F-8811（三福小黄人）

领物时间

8月23日16:00-21:00

8月24日8:00-14:00

领物地点

另行通知

报名资格

参赛年龄为18-60周岁；

无以下身体因素：先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过少的糖尿病；其它不适合运动的疾病；孕妇。

30公里组需提供近2年内半程/全程马拉松证书或10公里及以上距离越野跑完赛证书至组委会审核。

注：在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身伤害和财产损失，由参赛选手个人承担。

报名后请加三福客服微信，进选手群；微信名 ls3f-tiyu（3f组委会）

装备清单

1.强制装备

10公里组：号码薄、计时芯片、水具<根据自身实力携带合适的装备>

30公里组：号码薄、计时芯片、背包或腰包、水具、头灯、头灯备用电池、求生哨、皮肤衣；

2.建议装备

手杖、现金、压缩衣裤、GPS手表、头巾

注：号码薄和计时芯片由组委会提供；户外运动具有一定的风险，强制装备必须确保能正常使用

关于退赛、转让

本赛事不接受任何形式的名额转让，退费；如发现替跑，将取消参赛资格，所有替跑所产生的事故，均由替跑者自身承担，组委会不承担任何责任。

1.参赛选手须独立跑或走完全部赛程，违规者将被取消参赛成绩。

2.参赛选手到达检查站时须先行打卡计时，再行享用补给及其他相关服务；补给站物品优先参赛人员。

4.参赛选手如需退出比赛，请于最近距离站点申请报备，在相关工作人员安排指引下安全下撤返回起终点。

5.比赛期间参赛选手须全程携带组委会要求的所有强制装备，各站点工作人员会随机进行强制装备检查，如强制装备出现缺少或遗漏，选手将被终止比赛。

6.请按照组委会设计的路线进行活动，切勿脱离活动范围，全程配合工作人员指挥，防止发生意外。

7.穿着适合跑步运动的衣服，切勿穿着高跟鞋，超短裙及西服，必须佩戴好号码簿以及计时芯片。

8.因未带计时芯片而造成无成绩的选手，组委会有资格当未参赛处理。

9.高温天气请做好个人防暑防晒补水的准备。

10.参赛选手需做好绿色环保的工作，做到不留任何垃圾在赛事现场。

11.请参赛选手佩戴好号码簿，方便赛后照片查找以及成绩确认。

12.提倡友谊第一，比赛第二，请帮助需要帮助的参赛选手。

13.遇到不可抗拒的自然因素（如地震、台风等），组委会有权中止或者改期举办活动。

14.任何此处未提及的规则均由赛事组委会负责解释。

官方微信：sanfurace（三福赛事）

合作微信：alipaobu（超马学院）

团报助手：微信F-8811（三福小黄人）

三福客服：微信ls3f-tiyu（3f组委会）

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