训练营名称：2019燃烧训练营试训课（上海校区）

集合时间：9月28日 周六 16:30-16:50

训练时间：9月28日 周六 17:00-19:00

训练地点：上海市华东师范大学田径场（中北校区）（雨天地点另行通知）

交通指引：地铁13号线【金沙江路】5号口出

报名费用：29.9元/人

训练营主题：马拉松耐力基础课程-提升有氧耐力与核心肌耐力

训练营目标：1.熟悉E强度轻松跑的节奏与快步跑的技巧  2.提升核心力量与下肢肌耐力，学习掌握动作的标准

训练内容：热身-体能训练-力量训练-拉伸放松

着装要求：请大家穿着适合运动的服装和运动鞋

现场服务：专业教练授课、签到处可以存包、饮用水和香蕉补给、专业摄影师拍照、杭马趣味互动