大部分马拉松跑者没有经过系统、科学的训练，因此不知道备战一场马拉松跑量只是其中一部分，也没有人去帮助自己纠正跑姿，还会遇到pb的瓶颈，长此下去，很多跑友开始出现身体疲劳、伤病，甚至告别马拉松赛道。

为此次上马官方训练营安排了为期4周的专业、系统、科学的训练课程，实现学员健康训练，帮助他们科学备战2019上海国际马拉松赛，让更多跑者能够在上马的赛道上PB成就非凡，并实现无伤完赛！

4 两地开课，新增AHA急救课程

来跑吧连续两年作为上海国际马拉松赛跑者线下服务供应商，今年为跑者安排了4周的专业、系统、科学的马拉松训练课程，在北京和上海两地，同时开展训练。

此外，今年的训练营内容还加入了AHA急救课程（含证），让训练学员除了跑步训练以外，同时也接受急救课程的训练，对上马赛道安全提供更大的保障。　　

想破PB的跑者

想系统训练的跑者

想跑上马的跑者

想突破自己的跑者