你对大夫山的记忆是什么？

是枫林如火霜叶丹红

是碧水蓝天亭台楼阁

是枝繁叶茂树影婆娑

是层峦叠翠山高水长

2020全国十英里跑步系列赛·广州站，

用激情四射的奔跑

带你领略不同的大夫山 

山不在高，有仙则灵

大夫山之美，值得反复品味

为了让更多的跑友们参与到十英里比赛中

十英里组委会特在广州举办第二次十英里赛

赛道定在大夫山森林公园

开设新组别——团体组

团队并进 齐心协力

共同领略大夫山冬季之美

   大夫山森林公园位于广州市番禺区市桥城区以西，横跨沙头街、钟村街、石壁街，接壤7个行政村，公园总占地面积9000亩（其中林地面积7700亩，水体面积1300亩）。公园内连绵不断的群山环抱着海拔高度226.6米的主峰大夫山，还有大小山塘星罗棋布和多个别具匠心的人工湖，从而形成了峰峦起伏、湖光倒影的景象。独具匠心的亭台楼阁使山青水秀的环境增添不少色彩。园内湖光山色，参天树木、绿草如茵、繁花似锦、鸟语花香，令人产生来到世外桃园的感觉，多种棕榈科植物营造的热带风情更使人陶醉。

    为了更好的贯彻落实《体育强国建设纲要》的指示精神，挖掘体育运动项目特色，以“全国十英里跑步系列赛”的活动为平台，将一系列的文化、展览、休闲、旅游等内容相结合，挖掘和推广体育内涵，推动体育文化产业繁荣，满足人民群众多样化体育文化需求。 

    2020全国十英里跑步系列赛·广州站是在“2020中国体育文化博览会、中国体育旅游博览会”的基础上，以“健康中国 体育力量”为主题，同时聚焦体育文旅产业发展，以文化和旅游带动体育发展，推动全民健身，助力健康中国建设。

    跑步是体育运动中参与门槛较低、普及程度高的运动方式，在我国大众体育运动活动中有较高的参与基础。跑步运动的益处较多，不仅可以强身健体、增强免疫力，还可以改善心情、提高意志力。广州十英里以多元、全面、专业的赛事服务，打造新型路跑赛事，帮助民众了解跑步、爱上跑步。

    中国的跑步赛事即将进入文化深耕时代，广州十英里更是打造赛事新理念，依托十英里历史背景和“道钉”精神传承，将跑步与文化结合，拥抱体育文化，拥抱体育时代，创造未来体育生活新方式。

    广州十英里积极响应国务院《大力发展夜间文旅经济》的号召，把比赛时间设置为下午2点至4点，赛后发展夜间经济，把夜间文旅消费嵌入各类消费场所，围绕夜食、夜秀、夜游、夜购、夜误、夜宿等方面，打造沉浸式文旅体验，整合“文化+旅游+商业”模式，激发新一轮的消费潜力，不断完善“吃、住、行、游、购、娱”等多种业态，促进文商旅融合的夜间消费，打造24小时消费运行闭环。

    自2010广州亚运会以来，广州体育产业蓬勃发展，体育需求快速增长，体育市场规模扩大，群众性体育活动动力强劲。广州十英里结合广州地域特色，以其新颖、科学、时尚的路跑新理念，更大程度上的满足了民众日益增长的体育需求，促进体育消费，推动“十英里+”产业化升级。

【组织架构】

支持单位

国家体育总局体育文化发展中心

主办单位

天津十英里运营管理有限公司

承办单位

天津市中奥山林体育文化传播有限公司

协办单位

砖享教育咨询（北京）有限公司

阿拉善盟沙赛体育产业有限公司

数跑（广州）科技有限公司

广州大鹏体育服务有限公司

广州大夫山森林公园

赞助单位

江苏多威体育用品有限公司

华润怡宝饮料（中国）有限公司

博奥泰克（天津）科技有限公司

深圳卡盟网络科技有限公司

媒体支持

中国网

华奥星空

运营单位

中奥山林体育

执行单位

广州市千优咨询有限公司

【赛事信息】 

比赛时间：12月20日 星期日 下午14:00一16:00

比赛地点：广州市番禺区大夫山森林公园中岛广场

交通引导：地铁3号线市桥站换成多路公交站到大夫山森林公园南门站

【赛事规模】

参赛总人数：800人

①十英里个人组（16.093公里）300人

②十英里团队组（16.093公里）200人

③三英里个人组（4.828公里）200人

④一英里家庭组（1.609公里）100人

十英里（16.093公里）具有科学的路跑概念，适合那些稍有一些基础、希望冲刺更长距离的跑者；十英里团队组更考验团队之间的协力合作；三英里和一英里更适合0基础跑者或是家庭亲子参与。因为距离适中，十英里相较全程马拉松拥有更高的完赛率，能够提升参赛者的自信心。对于资深跑者来讲，参加十英里比赛意味着能有更多的时间参加赛后的娱乐、文化活动，感受不一样的赛事文化。

【赛事简介】

    十英里（16.093公里）路跑赛事创立之初是为了纪念华工在美国铁路事业中的卓越贡献，1869年4月28日华工在建设太平洋铁路时创造了一天铺设10英里铁轨的记录。十英里（Ten miles）赛事一直是世界田联（World Athletics）承认的正式路跑比赛项目之一。而在去年 6月1日结束的“2019国际田联路跑会议”之后，中国田径协会也将英里赛列入重点赛事当中，并在首次加入 世界田联为庆祝世界国际长跑日（6月5日）而创立的 “IAAF Run 24-1” 一英里跑活动，可见英里赛文化将在未来全面进入中国路跑圈。

    全国十英里跑步系列赛作为一个创新的、在国内独一无二的路跑赛事，用其新颖、时尚、科学的路跑新理念与中国本土文化相结合，打造符合中国国情的专属赛事新品牌，既满足人民群众日益增长的多元化、多层次体育需求，又进一步促进城市品牌升级，实现经济效益最大化。十英里距离适中,大约消耗1000卡路里。相比短距离奔跑，十英里提供了足够的卡路里消耗，但又更容易恢复，不至于因为消耗过大而感到长时间的疲惫。 真正做到引领全民健康生活方式，让路跑融入生活成为大众健身习惯。

【赛前领物】

时间：2020年12月20日 星期日 10：00-13：00  

地点：广州市番禺区大夫山森林公园中岛广场

物品：1.多威T恤 2.号码布（一大一小）3.计时芯片（十英里组） 4.多威参赛包 5. 跑多多固体饮料 6.怡宝矿泉水等

注意事项: 18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

【参赛要求】

年龄要求：

1. 十英里个人和团队组年龄限14岁以上及65岁以下年龄（2006年12月20日-1955年12月20日），十英里个人和团队组参赛选手提供近一年内完成10公里以上正规跑步比赛完赛证明或跑遍中国线上赛证明（含电子证书）。

2. 十英里团队组要求一个队伍必须四名队员，其中要求一名女队员方可报名。

3. 三英里个人组不限年龄，但14周岁及以下儿童需和监护人一起报名参加。

4. 一英里家庭组一名大人和一名儿童为一组，儿童年龄限3岁至12岁。

健康要求：

十英里是一项中等强度的长距离竞技运动，也是一项中风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练基础。参赛者应根据自己的身体状况和能力报名参赛。

有以下情况者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其他心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

血糖过高或过低的糖尿病患者；

比赛日前15天内患过感冒或发烧者；

从未跑过10公里或以上距离者（或走跑交替）；

在集中医学观察或居家医学观察期的人员；

赛前15日内有疫情中高风险地区旅居史；

其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）；

注意事项：

组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。

【报名事项】

报名时间:所有参赛者12月9日至12月15日在规定时间内，关注微信公众号“十英里”填写报名信息，额满提前截止报名。

报名费用:

1. 十英里个人组100元/人

2. 十英里团队组320元/队(三男一女)

3. 三英里个人组80元/人

4. 一英里家庭组150元/组（一名大人和一名儿童）

【活动流程】

【奖励办法】

1. 十英里个人组：男、女分别录取奖励前六名，分别获得奖金。（单位：元）

男/女组前三名颁发荣誉证书及奖杯

 2. 十英里团队组：组队完赛成绩排名分别录取奖励前六名，分别获得奖金。（单位：元）

团队组前三名颁发荣誉证书及奖杯

 3. 三英里个人组：男/女组前三名颁发荣誉证书及奖杯

 4. 一英里家庭组：前三名家庭颁发荣誉证书及奖杯

 5. 上述所有奖金按照中国税法，征收20%个人所得税组委会代扣代缴；赛后获奖者名单将在官方平台公示10天，公示结束后办理领奖手续。

 6. 所有在关门时间内完赛者，凭有效号码布领取完赛奖牌。

7. 在关门时间内完赛者比赛结束12小时后关注“十英里”公众号进行成绩查询及照片下载。

【防疫要求】

为更好地维护大家的生命安全和身体健康，依法防控新冠状肺炎疫情，所有报名参赛者需进行个人健康状况主动申报。请如实填报，否则承担相应后果，感谢大家的配合！

所有报名选手都将经过穗康码审核，未注册一码通或注册信息与报名信息不符或一码通颜色不符合绿色健康码要求的选手将无法领取参赛物品参加比赛。

报名成功的选手未注册穗康码或注册信息与报名信息不符的选手须在收到组委会短信后24小时内完成穗康码的注册，否则将错失本届赛事比赛机会。

【组委会】

名称: 全国十英里跑步系列赛·广州站

手机: 16619819998

合作: 13352056791

邮箱: shiyingli2020@163.com

(工作时间：9:00-12:00，13:00-17:00，法定节假日除外)

如遇不可抗力情况，组委会有权取消比赛。

本规程解释权归组委会所有，未尽事项，另行通知。