【第四届太湖登山节】10.25周日，九九重阳登高，战鼓重燃，龙行姑苏，游侠汇聚，一期一遇，共享盛会！（姑苏第一名山-穹窿山） - <2020太湖登山节>三大组别，登姑苏第一名山——穹窿山，华东户外爱好者的狂欢盛会。

活动说明：

【2020年第四届太湖登山节】

一期一会，第四届太湖登山节在游侠们的万众期待中如期而会，本届登山节以山水相连的AAAAA级景区穹窿山为依托，围绕姑苏名山穹窿山择取三条线路，满足不同游侠群体的需求，全民登山，奏响全民户外最强音，将自然风光与山体相融合从而造就出另类景色，极富姑苏特色和挑战的登山盛事正值十月九九重阳节，秋高气爽，登山好季节，徒步赏秋，带上家人，登高望远

活动亮点：

【补给站服务】沿途设置补给站打卡点，提供水和适量水果，献上微笑鼓励，元气满满

【定制奖牌】独家设计活动奖牌，走完全程即可领取，敬请期待！

【电子证书】环保电子证书，秀出你的精彩与荣耀吧

活动描述：

第1天 穹窿山北门集合or自行前往集合点

【强驴挑战组】

集合时间：2020年10月25日早上08:30

集合地点：穹窿山风景区北大门

路线规划：穹窿山小恐龙

适宜人员：18-60周岁身体健康的户外运动爱好者

路线里程：约18公里（常规路线）

预计用时：7h±0.5h

路线服务：补给点，提供饮水、打卡、医疗、下撤服务

【美驴休闲组】

集合时间：2020年10月25日早上09:00

集合地点：穹窿山风景区北大门

路线规划：穹窿南北纵贯线

适宜人员：6周岁以上儿童及成人

路线里程：约9公里（常规路线）

预计用时：5h±0.5h

路线服务：补给点，提供饮水、打卡、医疗、下撤服务

【亲子体验组】

集合时间：2020年10月25日早上09:30

集合地点：穹窿山风景区北大门

路线规划：穹隆景观游步线

适宜人员：3周岁以上儿童及成人

路线里程：约4公里（常规路线）

预计用时：2h±0.5h（时间充足，领取完奖牌后可在景区自由玩耍）

路线服务：补给点，提供饮水、打卡、医疗、下撤服务

用餐：自带干粮、零食及适量饮用水，路餐

备注：1、请根据个人体能情况，勾选合适组别及公里数 2、活动涉及穹窿山景区门票，有苏州休闲年卡请携带刷卡进入；身高超1.4m的儿童及没有苏州休闲年卡的成人，下单请勾选穹窿山优惠门票，28元/张/人（门市价80元）；有苏州休闲年卡/医护工作者凭医师证或护士证外加本人身份证/身高低于1.4m（含1.4m）的儿童或6周岁（含6周岁）以下的儿童/年满70周岁的老人，凭有效身份证件免票进入穹窿山景区，下单勾选0元门票（现场需核实） 3、出于环保考虑，本届登山节将不发放黄色束口小背包，请大家自带小背包装随身物品，轻装出行

活动说明：

【主办方】游侠客旅游网

【承办方】杭州游侠客体育发展有限公司

【场地支持】苏州穹窿山风景区

【平台支持】爱燃烧、我要赛、最酷、东软赛客、Chinarun、互动吧、活动行、跑哪儿、马拉马拉

【活动强度】

强驴达人组★★★★（五星最高，三星为中等强度）

美驴休闲组★★★（五星最高，三星为中等强度）

亲子体验组★★（五星最高，三星为中等强度）

【集合时间】

强驴挑战组：2020年10月25日早上08:30

美驴休闲组：2020年10月25日早上09:00

亲子体验组：2020年10月25日早上09:30

【集合地点】苏州市吴中区木渎镇兵圣路穹窿山景区北门

【结束终点】

强驴挑战组：苏州市吴中区木渎镇兵圣路穹窿山景区北门

美驴休闲组：苏州市吴中区木渎镇兵圣路穹窿山景区北门

亲子体验组：苏州市吴中区木渎镇兵圣路穹窿山景区北门

【适合人群】

<年龄>

亲子体验组：3周岁以上儿童及成人

美驴休闲组：6周岁以上儿童及成人

强驴挑战组：18-60周岁身体健康的户外运动爱好者

<身体健康>

身体健康，经常参加跑步锻炼或训练。以下疾病患者不可参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其它心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者

血糖过高或过少的糖尿病患者；

其他不适合长距离耐力运动的疾病患者；

备注：所有组别未成年人须在监护人带领下参加

【团队政策】

亲子体验组5km：10人及以上团队报名，优惠减免2元/人。

美驴休闲组9km：10人及以上团队报名，优惠减免4元/人。

强驴挑战组18km：10人及以上团队报名，优惠减免5元/人。

同一订单人数达标后，下单付款时直接减免

团队企业报名(30人以上)、公益合作：茄子 15062383225

【活动装备】

1.户外运动鞋/徒步鞋、速干服装

2.登山杖、护膝、水壶、适量补给食品

【物料领取】

方式一：线下领取物料

线下领取时间：2020年10月12日--10月17日08:30-20:00

领物地点：苏州市姑苏区总官堂路耀盛大厦810室（大厅进门EF侧电梯上8楼）

领取物品：T恤、活动手册、头巾（活动当天现场不予发放物料包）

代领物料：可代领，提供身份证复印件或身份证照片即可

【物料领取】  方式一：线下领取物料  

线下领取时间：2020年10月18日--10月24日08:30-20:00  

领物地点：苏州市姑苏区总官堂路耀盛大厦810室（大厅进门EF侧电梯上8楼）  

领取物品：T恤、活动手册、头巾（活动当天现场不予发放物料包） 

代领物料：可代领，提供身份证复印件或身份证照片即可  

方式二：线上申请顺丰邮寄（顺丰到付）  

顺丰快递寄出时间：10月19号-10月22号（10.22傍晚停止顺丰邮寄） 

邮寄信息截止收集时间：10月21号12:00（10.14发送信息收集短信）

费用说明：

费用包含

活动物料费

活动场地费

保障补给费

组织服务费

单日旅游意外险

费用不含

穹窿山景区门票费（活动涉及穹窿山景区门票，有苏州休闲年卡请携带刷卡进入；身高超1.4m的儿童及没有苏州休闲年卡的成人，下单请勾选穹窿山优惠门票，28元/张/人（门市价80元）；有苏州休闲年卡/医护工作者凭医师证或护士证外加本人身份证/身高低于1.4m（含1.4m）的儿童或6周岁（含6周岁）以下的儿童/年满70周岁的老人，凭有效身份证件免票进入穹窿山景区，下单勾选0元门票【现场需核实】）

自驾停车费

其他一切个人消费

注意事项：

游侠客的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险

请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动

穿着适合户外运动，最好请穿登山鞋或徒步鞋

户外出行请带保温水壶（灌热水），零食，干粮，有手台、登山杖有的请带上

环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪：）

此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，游侠客大厅的美女会通知每个参与队员

活动装备：

一身舒适的运动服，登山杖，适量干粮、水，以及一双合适的登山鞋。

常见问题：

活动FAQ

Q:活动当天应该携带哪些物品？

A：除了个人物品（尽量减少贵重物品）外需要穿着携带比赛服装、参赛包、路线地图。

Q:除了比赛装备外，其他装备应如何选择？

A:选择一双合脚的登山鞋，尽量不要穿新鞋参加活动；合脚且透气性良好的袜子；运动裤，长短皆宜。

Q：活动前可以吃早餐吗？

A：可以，登山活动时间比较久，建议自备干粮以备活动中补充能量。

Q：需要配备登山杖吗？

A：有条件是需要的，最好是两支，平衡的保护膝盖。

Q：参加活动过程中身体不适该怎么办？

A：选手若出现身体不适或者疾病应立即停止登山活动，并拨打应急救援电话，等候医护人员救治。