比赛时间：2016年3月13日上午8点

比赛地点：北京市海淀区西山国家森林公园

比赛项目：30公里（7小时关门）、10公里山地健行（4小时关门）

名额限制：30km健行组：限报400人

                   10km体验组：限报400人

报名时间：2015年12月25日起至2016年2月5日止（额满即止）

30公里组：每人260元（含计时芯片押金100元，赛后凭芯片退还）

10公里体验组：每人200元（含计时芯片押金100元，赛后凭芯片退还）

备注：爱燃烧作为官方合作报名平台，通过爱燃烧报名成功付款的选手名额有效。一经报名成功，根据爱燃烧条款和条件的规定，因个人原因需要取消报名的，爱燃烧将无法为您安排取消报名和退款的操作。

1、30km比赛路线：西山国家森林公园东门广场（起点）-徒步步道-快活林-南马厂水库（陈家沟水库）-茶棚-黑石头-九山包-观佛台-法海寺-虎头山-翠微山-茶棚-西山国家森林公园东门广场终点，累计爬升1510米。

2、10km比赛路线：西山国家森林公园东门广场（起点）-徒步步道-快活林-南马场水库-茶棚-京西古道-十字路口-西山国家森林公园东门广场终点，累计爬升602米。

3、比赛路线说明

1）赛道说明：西山国家森林公园位于北京西郊小西山，地跨海淀、石景山、门头沟三区，她以北京西山试验林场为基础，总面积5970公顷，最高海拔近500米，是京郊风景区的重要组成部分，是距北京市区最近的一座国家级森林公园。赛道由柏油路、防火道、山间土路等组成，坡度较为平缓，适合所有热爱户外运动的初级跑者参与。

2）赛道标识：赛道上有路标公里牌，折返、拐弯以及分道的路段设有指示牌及标识条，终点设有醒目标识，沿途有志愿者指路和救援队员安全保障。

3）饮料、饮水补给站：沿途设四个补给站，起终点、快活林、茶棚、满井。

10公里项目男女各组录取前三名（奖杯+多威新款越野跑鞋）

30公里项目男子组录取前30名；女子组录取前20名（前三名有奖杯+多威新款越野跑鞋）。

所有完赛选手均能获得赛事奖牌和证书（完赛证书于赛后在官网自行下载）

十四、报名要求：

1、  年龄要求：未满18周岁的队员及超过65岁的队员必须有监护人或委托人陪同，并签署责任书；

2、  健康要求：山地健行是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者须有长期参加跑步锻炼或训练的基础,且多次完成所报项目一半以上距离的训练，参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择报名参赛。

有以下疾病患者不宜参加比赛:

   (1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

(2)高血压和脑血管疾病患者;

(3)心肌炎和其他心脏病患者;

(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;

(6)其它不适合运动的疾病患者。

注：在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身伤害和财产损失，由参赛运动员个人承担。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认目前自己的身体状况能够适应长距离运动才可报名参赛。

参赛物品包括存衣包、长袖速干T恤、户外头巾、号码布、计时芯片、补给食品、公园门票、人身保险等。

1、运动员领物时须提供个人报名表及个人有效证件；参赛报名表可在官方网站和多威跑友会网站下载打印，选手需在签字处签名。

2、参赛物品可代领；代领人员需下载领物单签字和代领人身份证复印件。

3、领取地点与时间另行通知。

第十三届北京春季山地健行赛竞赛规程： http://iranshao.com/races/3859/topics/1879